Aceites Esenciales, Aromaterapia, Masajes

Un arte tan milenario como es el de los aromas, los masajes debe conservar su esencia o como mínimo debe conocerse lo esencial en este tema, así cuando lo vamos a aplicar o nos lo van a aplicar sepamos para qué lo hacemos y como lo hacemos; recuerde que en la vida hay cosas muy buenas y con muy buenos resultados, pero mal aplicadas o mal hechas pueden traer consecuencias contrarias a lo esperado. No abusemos de lo natural, sepamos cómo hacerlo para lograr una salud integral Cuerpo y Alma .

Manos de Princesa.

Dicen que la diferencia entre las princesas y las campesinas en tiempos feudales, si las vestías iguales, eran las manos.  Las manos de las princesas eran suaves y sus uñas bien cuidadas.  Las campesinas con el trabajo duro tenían manos maltratadas desde muy jóvenes.   

Masaje relajante en casa

Llegas cansada de un largo día en el trabajo, con los pies cansados y el cuello agarrotado. Pues, es hora de descansar y nada mejor que un masaje relajante en casa para lograrlo.

Este tipo de masaje no cura enfermedades pero sí puede tranquilizarte y ayudarte a obtener nuevas energías para el día siguiente.

Comparte tus frutas con tu piel.

Las encimas presentes en la piña y la papaya ayudan a que la piel luzca bella.  Estas frutas tropicales eliminan las células muertas y revelan una piel joven y saludable.  Belleza a flor de piel.

Lista de aceites esenciales para combatir el acné

Afortunadamente los tratamientos naturales contra el acné son varios, algunos más efectivos que otros pero todos efectivos al fin. Entre ellos se encuentra el tratamiento con aceites naturales, uno ciertamente poco agresivo y que genera excelentes resultados a quienes padecen esta alteración de la piel.

Si estás buscando quitarte de encima esos molestos granitos, te brindamos una útil lista de aceites esenciales contra el acne, la cual puedes aplicar con resultados garantizados.

6 secretos para bajar de peso

Aunque existen muchas técnicas para bajar de peso, la mayoría son variaciones de los siguientes seis principios. Estúdialos e incorpóralos a tu vida diaria.

1. Mantén o mejora tu salud. Esto no se refiere a que brinden más. Má bien, quiere decir que si no cuidas tu cuerpo, tu cuerpo no te cuida a tí. Así que asegúrate de que estás ingiriendo suficientes nutrientes para mantener a tu cuerpo funcionando al igual que beber de 2 a 2.5 litros de agua al día. También es súper importante dormir 8 horas por noche. Todo lo que hagas por mejorar tu salud general dará resultados benéficos.

El agua, la salud y la belleza.

Cuando pensamos en agua podemos casi sentir su frescura.   El preciado líquido vital que sostiene la vida en nuestro planeta tiene el poder de sanar, alimentar y relajar.

Los romanos lo usaron en sus baños rituales y los turcos en sus baños de vapor.  Desde la antigüedad el agua ha sido usada en rituales de salud, belleza y bienestar.   Ya sea sumergiéndonos en agua, rodeándonos de vapor o sintiéndonos energizados en la regadera, el agua es la cura más fácil.

Usando el agua para obtener belleza y bienestar

Sumergir los pies en agua tibia o caliente  es una receta de nuestras abuelitas.   Después de un arduo día el sumergir los pies en agua tibia con unas gotas de aceite de lavanda ayuda a eliminar el estrés.   Al sumergir los pies en agua estamos, como dicen en el Club Med, “disolviendo el estrés.”

Al sumergir los pies en agua tibia estamos aumentando la circulación en esa área.   Si a esto añadimos sales o aceites esenciales estamos aumentando esta propiedad.

Baños de inmersión

Los baños de inmersión en las películas tienen muchas burbujas y las personas disfrutan del baño mientras beben champaña.   Los baños terapéuticos no son así.   Las burbujas no son esenciales y la champaña es totalmente eliminada.   La temperatura en los baños de inmersión es una decisión personal, pero entre más caliente el agua más corto debe ser baño.

Vegetales para un rostro sano.

Los vegetales y frutas son ricos en antioxidantes, encimas y otros nutrientes que ayudan a la salud de nuestros cuerpos. Aplicados en la piel también pueden ayudarte a exfoliar y humectar dándote como resultado una piel suave, radiante y bonita.

Masaje y Ejercicios para tus pies.

El masaje de pies es maravilloso para combatir el estrés y el cansancio. Si se utilizan aceites esenciales para masajearlos se incrementa la circulación sanguínea y la piel se suaviza.

La Flor de Manzanilla.

La manzanilla es una planta con una flor blanca y amarilla muy popular dentro del mundo de la aromaterapia y los remedios naturales. También conocida como camomila, este vegetal forma parte de diversos preparados debido a sus buenos beneficios.