El Poder de la Aroma.

Las fragancias tienen efectos sobre ti.  Pueden ayudarte a mejorar tu memoria, vencer el temor y algunos dicen que hasta a comer menos. 

Recientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia a venido diciendo por siglos, los aromas tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos.

Tratamientos naturales para el dolor de cabeza.

La mayoria de los pacientes responden bien al tratamiento del dolor de cabeza con medicamentos como la aspirina, ibuprofeno, acetaminofen.   Sin embargo, mas y mas pacientes buscan tratamientos alternativos, para evitar los efectos secundarios (sobre todo gastro-intestinales) de los medicamentos antes mencionados.

Tratamientos Naturales para Adelgazar

Hay muchos mitos en el efecto de los productos naturales para adelgazar. No obstante, combinados con otros programas pueden favorecer y completar los tratamientos para adelgazar, bien por sus efectos antioxidantes, desintoxicadores o con efectos beneficiosos para la salud que ayudan a sentirse bien.

Aquí algunas bebidas calientes o frías que pueden ayudarte a sentirse bien y que además lo ayudaran a adelgazar:

  Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero además, cobra gran importancia como digestivo natural. Se recomienda tomar 2 tazas por día hasta que comience a notar cambios.

  Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.

  Té de bardana: Diurético y depurativo, colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.

  Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.

  Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.

  Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.

  Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.

  Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.

 La aromaterapia usa los aceites esenciales y extractos de plantas para distintos tipos de tratamientos. Estos aceites se pueden aplicar, inhala o ingerir y ayudan tanto en males físicos como en problemas mentales. La aplicación de estas esencias sobre nuestro cuerpo genera cambios en el metabolismo y en la musculatura que no dependen de nuestra voluntad. Para la celulitis podremos aplicar limón, enebro, ciprés, naranja, romero, bergamota, madera de cedro o madera de sándalo. Para la flaccidez del tejido conjuntivo podremos usar limón, enebro, naranja y pomelo. Y para las obturaciones linfáticas va bién el limón, el enebro, el alcanfor, el ajo, el tomillo y el ciprés.

Recuerda que es necesario tener una alimentacion balanceada y  realizar alguna actividad fisica al menos 3 veces a la semana para obtener mejores resultados.

Consulta siempre a tu doctor o profesional médico. La medicina no es una ciencia exacta y pueden existir distintas versiones y opiniones sobre un mismo tema, nosotros no favorecemos ninguna opinión sobre otra, solamente te presentamos las opciones para que hagas tus propias decisiones mejor informado/a. No te auto mediques.

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Secretos para tener un cabello espectacular.

Hay varios aceites naturales que pueden ayudarte a hidratar y darle brillo, sedosidad, docilidad y fuerza a tu cabello.

Estos son algunos de los aceites más beneficiosos para el pelo: Aceite de oliva: le da brillo al pelo y lo pone suave. Aceites de nueces: Como los aceites de pecanas, macadamia, avellana y otros. Estos contienen vitaminas que fortalecen el pelo Aceite de almendra: tiene las propiedades de los aceites de nueces y es fácil de obtener. La ventaja de este aceite es que es ligero y no tiene olor. Se elimina fácilmente, se puede mezclar con otros aceites y deja el cabello suave. Aceite de argán:este es el aceite de Moroco (Marruecos) que esta tan de moda. Deja el cabello muy suave y es tan ligero que puede usarse para controlar esponjado (frizz) y no se nota. Aceite de coco: ess una maravilla para darle brillo al pelo y mantenerlo saludable. Puede dejarse en el pelo para dar brillo pero a veces el olor persiste. Aceite de aguacate (palta): es rico en vitaminas y puede usarse como una mascarilla acondicionadora.Los aceites pueden mezclarse unos con otros y con aceites esenciales si se desea para tratar condiciones especiales.  Pueden aplicarse dando masajes suaves rotativos con las puntas de los dedos en el cuero cabelludo y luego aplicándolos en todo el pelo especialmente en las puntas. Dejarlo por 20 minutos o más y luego lavar el cabello como de costumbre. Algunos aceites pueden dejarse en el pelo porque no dejan muchos residuos grasos y ayudan a controlar el frizz. Se debe de tener cuidado con esto porque el pelo grasoso no se ve bien pero le funciona a algunas personas.

 A continuación algunas recetas sencillas, fáciles de preparar en casa para el cuidado del cabello:

Acondicionar Natural: Mezcla en una licuadora la pulpa de una palta con leche de coco. Ponla en tu cabello y péinalo. Deja reposar por unos quince minutos y luego enjuágalo. Te debe quedarse súper suave.

No más cabello seco: Licua la mitad de una palta, una cucharada de mayonesa, un huevo y dos cucharadas de aceite de sándalo o joroba. Aplica la mezcla en el cabello y déjalo actuar por 20 minutos. Lavar y enjuagar con champú y acondicionador normal.

Para revivir el color: Prepara un jugo de tomate y aplícalo en tu cabello por 5 minutos. Enjuaga con abundante agua y champú.

Brillo Espectacular: Mezcla 10 onzas de cerveza con ¼ de taza de vinagre de sidra y aplica en el cabello antes del acondicionador. Si tu cabello es oscuro o castaño y luce opaco, prepara una taza de café expreso muy cargado y déjalo enfriar. Póntelo en el cabello y deja actuar por 20 minutos. Luego enjuágalo con abundante agua.

Mascarilla para cabello maltratado o teñido: Mezcla la pulpa de una palta madura con dos cucharadas de aceite girasol y un chorrito de jugo de limón. Aplícate la papilla en el cabello y déjalo actuar por 15 minutos. Luego enjuaga con bastante agua.

Esperamos que tengas buenos resultados y luzca tu cabello espectacular para ese dia tan especial.

Como cuidar las plantas del interior de la casa.

El primer paso para mantener las plantas del hogar es cuidar que estén sanas. Si están sanas, estarán también bellas e instaurarán un ambiente alegre. La tarea es sencilla y hasta tiene los beneficios terapéuticos de relajación y con unas pocas herramientas y mucha voluntad se puede lograr.