6 consejos para mantener buena salud

Una gran cantidad de se hace hincapié en mantener una buena salud hoy en día. Sin embargo, con el estilo de vida moderno de hoy en día cada vez más aletargado o sedentarismo, mantenerse saludable se ha convertido en un desafío interminable. Pero no el estrés! Seis consejos para ayudarle a estar saludable, tanto física como mentalmente, se analizan a continuación.

1. Comer los alimentos adecuados

Incluye gran cantidad de verduras, frutas, cereales, granos, proteínas, productos lácteos y la carne magra en su dieta. Evite comer alimentos con alto contenido de grasa o que es demasiado salada. Y asegúrese de incluir todos los nutrientes necesarios en su dieta diaria.

2. Haga ejercicio con regularidad

Este es un método de la vejez de mantener una buena salud. Sin embargo hoy en día, la mayoría de la gente no le presta mucha atención a un entrenamiento regular para su cuerpo. Así que escucha: si usted no puede dedicar una cantidad suficiente de tiempo a diario para mantenerse en forma de una manera activa, por lo menos tallar 30 minutos de su apretada agenda tres veces a la semana. No sólo va a mejorar su estado físico, sus sentimientos, es decir, su bienestar interior también se verá reforzada. De hecho, actividades físicas saludables puede ayudar a liberar una gran cantidad de estrés en su cuerpo.

3. Ríase mucho

Siempre que sienta que está recibiendo una cantidad excesiva de estrés, usted debe tomar un descanso y encontrar una razón para reír. «La risa es la mejor medicina», dicen muchos. Esto puede ayudar a encontrar un alivio inmediato de sus preocupaciones, y, en consecuencia, debe ser renovado y listo para volver a su rutina normal después de un poco de diversión buena y limpia.

4. Buena noche de sueño

Asegúrese de que usted complete dormir lo suficiente para mantener su cuerpo sano y su mente funciona bien. Los médicos sugieren que una persona debe tener por lo menos 8 horas de sueño en un día (incluso si se ha roto hasta 6 horas por la noche, más un par de siestas largas durante el día). Usted también debe encontrar algo de tiempo entre los proyectos de trabajo y el hogar para conseguir una cierta relajación.

5. Mantener relaciones saludables

Este punto no parece ser de importancia para usted, pero este es un factor crucial para ayudar a mantener una buena salud física y mental. Cuando usted tiene relaciones de apoyo y saludable con los miembros de su familia y amigos, esto ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Siempre dar lugar a otras a cometer errores y permitir que otros hablen.

6. Beber una cantidad suficiente de agua

Asegúrese de que usted se mantenga hidratado regularmente de agua potable. Mantener el nivel del agua en el sistema significa que las toxinas no deseadas son lavados. Evite beber refrescos u otras bebidas, y confiar más en el agua fresca o jugo de limón.

Siguiendo estos métodos mencionados anteriormente, puede asegurarse de que está física y mentalmente sanos. Y un cuerpo sano se va a decir que con suerte puede evitar muchas enfermedades innecesarias en el futuro. Mantener una buena salud no se limita sólo a su bienestar físico, sino que también proviene de su bienestar interior. Por lo tanto, también es necesario concentrarse en la meditación, el mantenimiento de los procesos de pensamiento saludable y buenas relaciones con los demás.

Perder peso naturalmente – ¿Cómo hacer ejercicio cuando viajas?

Si usted quiere perder peso tiene que ser constante y eso significa encontrar maneras de hacer ejercicio cuando viaja. Ya sea que viaje por trabajo o se va de vacaciones, trabajando en le hará sentirse mejor, así no se centran en que como si fuera una tarea. Si se trata de más de un día de fiesta, la aptitud es una gran manera de recargar si usted ha estado comiendo mal y, posiblemente, bebiendo un poquito demasiado. Si viaja por trabajo, el ejercicio puede realmente claro su cabeza, así como darle un impulso de energía, así que no lo posponga hasta que regrese a casa. Si usted está mirando para perder peso o simplemente mantener el peso, hacer ejercicio durante el viaje es la clave.

El primer secreto es que sea breve. Trabajando durante el viaje no tiene que tomar una hora o más, y no debería. Si usted está trabajando, es probable que no tienen una hora o más para hacer ejercicio. Si está de vacaciones, usted no quiere que tome una hora. 15 a 20 minutos será suficiente. Recuerde, estas son sólo ejercicios para mantenerse recibiendo algún tipo de ejercicio en una situación óptima.

El segundo secreto es que requieren un equipo absolutamente cero. Es bueno si hay un gimnasio cercano, pero no piensa en él. En lugar de su entrenamiento debe consistir en ejercicios de peso corporal y algún tipo de ejercicio cardiovascular (caminar, trotar, nadar). He aquí un ejemplo de trabajo a tiempo en la carretera, saltar de la cama y hacer una serie de flexiones al fracaso. Una vez hecho esto, dar vueltas y hacer un conjunto de 30 abdominales. A continuación, realice una serie de 10 puentes. Terminar con un conjunto de 20 estocadas (bueno en realidad dos juegos, uno para cada lado). Esto no va a tardar 10 minutos, pero que acaba cubierto todo su cuerpo. Ya que lo hizo de inmediato ya que salió de la cama, que tenga su entrenamiento de fuerza realizado por el día.

¿Por qué es la planta del té verde especial?

La planta del té verde es especial por varias razones. Uno de ellos es tarda una media de 3 años de crecimiento antes de estar listo para la cosecha y otros 4 a 12 años antes de que pueda crecer las semillas. Así que si alguien que está pensando en hacer crecer sus propias plantas de té verde para hacer esta bebida se va a tomar mucho tiempo y paciencia.

Camellia sinensis es la especie de planta que se utiliza para crear las hojas que producen té verde. Lo interesante es que el té chino famoso se cultiva desde la planta del té y se cultiva por encima de 5.000 metros y se cree que crecen más lentamente y le da el té un sabor más rico debido a la altura.

¿Cómo los aceites esenciales ayudan a reducir los síntomas de la gripe y los resfriados y crean inmunidad

Muchos de nosotros sufrimos desde el inicio de los resfriados y la gripe en particular a través de los meses de invierno y entre las estaciones. Ser capaz de ayudar a reducir los síntomas de la gripe y los resfriados de una manera puramente natural es una opción cada vez más personas están eligiendo. Sobre todo cuando nuestras familias se refiere, a veces, encontrar una alternativa eficaz y segura a los productos farmacéuticos es de suma importancia – y la búsqueda de una gama que ofrece una excepcional pureza, origen ético, la certificación orgánica y de impecables credenciales puede tener una buena cantidad de investigación.

Respaldar e impulsar el sistema inmunológico lo largo del año es crucial. Usando una mezcla de puro 100% de aceites esenciales para nutrir una inmunidad natural fuerte y saludable recuperación de enfermedades comunes y escalofríos es un gran primer paso.

Usando aceite de Lavanda para mejorar la piel.

Aceite esencial de lavanda es el «hombre orquesta» cuando se trata de aceite esencial. El aceite populares se utiliza para muchas cosas de ayudar con dolores y molestias para curar el insomnio.

Un área donde el aceite de lavanda puede dar resultados drásticos son los problemas de piel debido a sus propiedades astringentes. Pero, como una advertencia, recogiendo los aceites esenciales puros es tan importante para los problemas de la piel. A pesar de estos aceites son más dinero, se lo merecen. El costo más porque son mejores. Son obtenidos a través de un mejor proceso más oportuna que rinde menos.

Los productos para la piel que pretenden ayudar a utilizar el aceite de lavanda son inútiles. Ellos usan el altamente procesados​​, no como el buen aceite que puede causar más daño que bien. Así que manténgase alejado de ellos. Estos productos son etiquetado y la publicidad que contienen lavanda y se encuentran en los estantes de las farmacias y otras tiendas de la cadena. El único bien de la lavanda en estos productos se está creando un producto de mejor olor.

Para fines terapéuticos, como el cuidado de la piel, los aceites de alta calidad debe ser utilizado. Este tipo de aceites pueden ser aplicados a la piel directamente. Si lo desea, también puede diluir con un aceite portador. La lavanda es calmante para la piel, pero también es secado para las personas con piel seca puede ser que desee que se mantenga alejado. Lavender trata el acné y deshacerse de las manchas. También se usa para curar las ampollas y quemaduras.

Para obtener resultados más eficaces y mejor, par su edad el uso de lavanda con otros métodos de cuidado de la piel como el cuidado de la piel a través de beber mucha agua.

Ir a los productos caros que no funcionan y tratar de utilizar aceite esencial de lavanda para el tratamiento de cuidado de la piel comunes. Aunque puede ser tan caro o más para obtener el aceite esencial de una buena, los resultados valen la pena

Como la aromaterapia ayuda a estar felices y relajados

Los beneficios para la salud de los aceites esenciales naturales eran conocidos por la humanidad desde tiempos históricos y la belleza y la serenidad de muchas reinas y reyes fueron atribuidos a las sorprendentes propiedades de estos aceites naturales. Los aceites esenciales de limón, menta, lavanda y sándalo entre otras puede traer alivio a las condiciones específicas de salud y se recomienda una serie de condiciones de la enfermedad.

Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia puede mejorar el estado de ánimo y hacer que se calma y la concentración después de un agotador día de, y puede ayudarle a resolver sus problemas de ansiedad. Si decide utilizar como aceites de masaje, pueden ayudar a volver a vivir todo tipo de dolor. Estos aceites esenciales naturales se pueden agregar a un baño caliente o se puede utilizar para dar masajes a promover una piel sana y brillante. La aromaterapia también implica la inhalación de los aceites esenciales, que pueden estimular los nervios olfativos del cerebro y el sistema nervioso y puede mejorar su memoria y los niveles de percepción.

El sistema médico alternativo de la aromaterapia se utiliza como parte de un estilo de vida holístico con bastante éxito más grande y hay muchas personalidades de fama mundial y celebridades que utilizar la aromaterapia con regularidad para asegurar la vitalidad y la juventud. En Japón, los ingenieros incorporan sistemas de aroma en los edificios de oficinas y residenciales para garantizar la tranquilidad y la paz de los ocupantes y para mantener el personal y los clientes de alerta y feliz.

Consejos Utiles de Aromaterapia

Muchas personas están en la medicina alternativa en la actualidad. Uno de los más populares es la aromaterapia. Esta es una manera antigua para el tratamiento de ciertas dolencias en el cuerpo. Si es interno o externo, que puede ayudar a aliviar la dolencia una vez que se utiliza este método. La principal técnica de la aromaterapia es el de estimular los nervios olfatorios para liberar ciertas hormonas que ayudan a aumentar o mejorar el bienestar de una persona.

Hay muchas maneras de cómo utilizar la aromaterapia. Usted puede utilizar gadgets para mejorar los aceites esenciales que se utilizan en las sesiones de aromaterapia. Este tipo de terapia también puede ser proporcionada por los servicios de un terapeuta profesional aroma. Algunos consejos de aromaterapia en el Internet también se puede aplicar. Para proporcionar información que ha añadido, a continuación los consejos de aromaterapia que se pueden aplicar. Leer a mi amigo.

Consejo 1 – Sea selectivo

Hay aceites esenciales de aromaterapia que se pueden comprar en el Internet o en las tiendas. Sin embargo, debe ser cuidadoso en la elección, ya que algunos pueden hacer de los productos químicos añadidos. Estas sustancias químicas pueden ser sintéticos o puro. Lo mejor que puedes hacer en la elección de los aceites esenciales es comprobar sus componentes. Es decir, debe ser con base natural y no hay productos químicos agregó que irrite su sentido del olfato.

Consejo 2 – Almacene los aceites esenciales

Esto también es muy importante. Usted debe almacenar los aceites esenciales de aromaterapia o aparatos para evitar derrames. Almacenamiento adecuado también es preservar y puede ser utilizado de nuevo más tarde. Recuerde que los aceites de aromaterapia y gadgets puede ser costoso.

Consejo 3 – Comparar

Otra forma es comparar la primera diferencia entre los aceites esenciales y esencias. Recuerde siempre que el medio más eficaz sobre el uso de la aromaterapia es para ponerlo en práctica de forma natural. Los aceites esenciales pueden dar beneficios terapéuticos, mientras que los aceites del perfume se utilizan sólo por pura diversión. Es decir, es mejor elegir la que le beneficiará más.

¿Es segura su batería de cocina?

Como médico integral, algunas de las recomendaciones más importantes que hacer por mis pacientes se centran en hábitos alimenticios saludables. Pero ¿qué pasa con la cocina saludable? Las técnicas de cocción derecho que aumentan la disponibilidad de nutrientes son ciertamente una parte importante de una dieta saludable, pero muchas personas no consideran que el hecho de que algunos métodos de cocción también aumentar la presencia de toxinas en los alimentos también.

Durante la última década, ha habido un número significativo de informes que revelan la presencia de químicos dañinos, cancerígenos y metales pesados ​​en aluminio y recubierta de teflón (antiadherente) utensilios de cocina. Numerosos estudios revisados ​​han puesto de relieve los peligros reales de los productos químicos que no se pegue, y DuPont, la empresa química dedicada a la fabricación de teflón, ha estado batallando con la Agencia de Protección Ambiental de los EE.UU. de los últimos años. Parece que Dupont continúa afirmando que los productos químicos utilizados en sus utensilios de cocina son «seguros», por su parte pagando millones de dólares en multas por contaminar el agua potable pública y ocultar información sobre los riesgos para la salud de teflón. Un número de estudios independientes revisados ​​por colegas han demostrado que no se pegue productos químicos como el teflón son cancerígenas y pueden causar defectos de nacimiento, e incluso algo que se llama la «gripe de teflón» en los seres humanos. Estos informes son alentadores asombrosa muchos que mirar dos veces en las ollas que están usando a diario.

Utensilios de cocina antiadherente productos químicos

PFOA, o el ácido perfluorooctanoico, es el principal producto químico utilizado en la fabricación de teflón antiadherente, así como en los materiales que son resistentes al fuego y capaces de repeler el aceite, mancha de grasa y agua. Aunque esta característica puede hacer parecer que el PFOA ideales para su uso en utensilios de cocina antiadherente, los científicos han expresado su honda preocupación cómo la exposición a esta toxina conocida, así como los 15 otros tipos de gases que se liberan cuando se cocina con teflón, podría afectar su salud. El contacto con el PFOA podría venir principalmente de productos de consumo, pero también puede deberse a la contaminación ambiental, como lo demuestran las demandas de la planta de fabricación de teflón de la contaminación del medio ambiente. Dos estudios realizados desde 1999 muestran que los precursores de PFOA se han encontrado en el agua del grifo, la comida o el aire en una serie de ciudades en todo el país, lo que indica un riesgo de alta prevalencia de la exposición.

Riesgos para la salud de aluminio y antiadherentes

Un consumo normal de aluminio es aproximadamente tres a cinco miligramos por día, pero los estadounidenses pueden ingerir hasta 10 miligramos por día en promedio. Cocinar y almacenar alimentos ácidos en ollas y sartenes de aluminio es probable que la sanguijuela cantidades más altas de aluminio en los alimentos. La investigación sugiere que el uso de teflón, aluminio y otros productos de utensilios de cocina pueden aumentar el riesgo de cáncer, problemas respiratorios y otros problemas de salud graves en adultos y niños, incluyendo el riesgo de la enfermedad de Alzheimer en los ancianos.

El vínculo entre el aluminio y la enfermedad de Alzheimer se presentó por primera vez en la década de 1960 y desde entonces, los investigadores han reclamado una serie de otros vínculos circunstanciales entre los dos. De aluminio se ha demostrado que se asocia con las placas y ovillos en los cerebros de las personas con la enfermedad de Alzheimer y la evidencia indica, además, que el aluminio puede estar involucrado en la formación de estas placas. Estos y otros hallazgos sugieren que el aluminio es un factor que contribuye a esta enfermedad muy prevalente que parece estar apareciendo en las poblaciones más jóvenes de la gente.

Proteger su salud: Desintoxicar su cocina y su cuerpo

Entonces, ¿qué puede hacer usted para proteger su cuerpo de estas toxinas y difícil de alcanzar? El primer paso es elegir las alternativas para reemplazar el aluminio o utensilios de cocina recubiertos de teflón. La sede en Seattle, libre de tóxicos y la Coalición legado y los expertos recomiendan a otros de acero inoxidable, hierro fundido, cristal y de hierro fundido esmaltado utensilios de cocina como las mejores opciones. Una vez que haya actualizado sus utensilios de cocina a estas alternativas más saludables, escoja un método eficaz de limpieza de su cuerpo de años de acumulación de tóxicos.

Mi primera recomendación es participar en un metal pesado suave y gradual y limpiar toxinas del medio ambiente mediante una fórmula de quelación natural a base de pectina cítrica modificada y alginatos derivados de algas marinas. No sólo es esta combinación ha demostrado clínicamente para eliminar los metales pesados ​​como el aluminio, el plomo, el arsénico y el mercurio del cuerpo, sino que también logra este objetivo sin leeching minerales esenciales en el proceso. Además, impide la re-absorción de toxinas a través del tracto digestivo. Esta fórmula es una de las fases de un protocolo integral, la desintoxicación de dos pasos para la eliminación de metales pesados ​​nocivos y toxinas del cuerpo.

Una segunda fase dos fórmulas de desintoxicación puede mejorar aún más su proceso de desintoxicación. Para ello, utilizo una mezcla especialmente a medida, que incluye el ajo, el cilantro, los aminoácidos sulfurados, minerales, junto con la energía de apoyo y mejora de productos botánicos de desintoxicación incluyendo extracto de semillas de cardo mariano y el gingko. La combinación de la fase uno y fase dos fórmulas de desintoxicación, cuando se utiliza más de tres a seis meses, ofrece una probada clínicamente, la desintoxicación suave de la salud robar metales pesados ​​y las toxinas ambientales que pueden haber sido almacenados en nuestro nuestros tejidos y órganos durante años.

Para más información sobre desintoxicación segura y efectiva, descargar una guía completa de bienestar complementarios a http://www.safedetox.org.

Dr. Isaac Eliaz es un respetado autor, profesor, investigador, formulador de productos, y el médico clínico. Él ha sido un pionero en el campo de la medicina integrativa desde principios de 1980. Dr. Eliaz es profesor invitado frecuente en enfoques integradores médica para la salud, la mejora inmunológica y la prevención y tratamiento del cáncer.

Aromaterapia en la decoración de casas étnicas

Aromaterapia en decoración del hogar es un antiguo arte que implican el uso de aceites esenciales, aceites de infusión, calentadores de aceite, quemadores de tarta, velas y hasta cocinar en la cocina para hacer de su entorno huele genial. Lo que está haciendo es manipular su entorno con los olores que, por tanto alterar su estado de ánimo, elevar sus emociones, e incluso promover la salud. Aromaterapia en la decoración casera étnica incorpora aceites esenciales y sus propiedades, que son indígenas a la tierra, los pueblos y la cultura de su interés.

Al considerar las opciones para su proyecto étnico decoración para el hogar que usted puede incorporar las sugerencias que compartimos aquí en muchos aspectos de la vida cotidiana, incluso durante el baño y para deshacerse de los insectos.

8 Formas prácticas para invocar el poder de la aromaterapia en la decoración casera étnica y su vida

1.Para ropa de gran olfato: Ponga unas gotas de su aceite esencial favorito en una toalla y tirar en la secadora durante el secado. Añadir 5 gotas de aceite esencial de suavizante de telas 1 / 4 taza o el agua y el lugar en la Copa del centro de la lava.
2.Dispel olores de la cocina: El aceite de clavo en una olla a fuego lento.
Dolor de cabeza 3.Ease: Frotar una gota de romero y aceite de lavanda en la parte posterior de su cuello.
Aceite 4.Massage: Haga su propio aceite de masaje, simplemente añadiendo 3-5 gotas de su aceite esencial preferido 1 oz. Jojoba o de otro tipo de piel nutritiva de aceite vegetal.
Ambientador de la alfombra 5.Natural: Añada 10 gotas de aceite esencial en una caja de maicena o bicarbonato de sodio, mezclar muy bien, deje reposar durante aproximadamente 24 horas y luego se espolvorea sobre las alfombras de su casa. Deje reposar durante una hora o más, entonces vacío.
Collar antipulgas 6.Natural: Saturar un pequeño trozo de cuerda o soga suave con poleo o el aceite del árbol del té, se enrolla en un pañuelo y la corbata suelta alrededor del cuello del animal.
Olores 7.General: Ponga unas gotas de su aceite esencial favorito en una bola de algodón y colóquelo en su bolsa de la aspiradora. Limón y pino son agradables. Rosa geranio ayuda con los olores de perro.
Pies 8.Stinky: Añadir unas gotas de aceite esencial de geranio directamente en los zapatos, o bien, colocar una bola de algodón con unas gotas de aceite de limón en los zapatos. Pie de atleta árbol de té = funciona de maravilla!

Común aceites esenciales y sus usos:

• Bergamota: edificante, pero calma.
• Cedro: el estrés relajante, reductor.
• Manzanilla: calmante y tranquilizante, excelente para usar después de una discusión.
• Incienso: calmante, ayuda a liberar el miedo.
• Geranio: cambios de equilibrio del estado de ánimo, la armonización.
• Juniper: Purificante, estimulante.
• Lavanda: Calmante, relajante, relajante.
• Limón: edificante y el estado de alerta refrescante mental.
• Lemongrass: Estimulante, limpieza, tonificación.
• Cal: vigorizante y refrescante.
• mandarina: edificante y refrescante.
• Mejorana: Muy relajante, reducción de la ansiedad.
• Mirra: Fortalecimiento e inspiradora.
• Naranja: edificante y refrescante.
• Pachulí: Inspirar y sensual.
• Menta / Menta: Estimulante, limpieza, refrescante, tonificante.
• Rosa: Emocionalmente calmante.
• Romero: Estimulante limpieza, buena para el estudio y vigorizante.
• Salvia: limpieza, purificación.
• Sándalo [India, Marruecos]: reducir el estrés, sensual, suave, ayuda a liberar el miedo.
• Ylang-ylang: edificante y sensual.

Otras fragancias que son esenciales para la decoración étnica para el hogar inspirada incluyen [Marruecos] – clavo de olor, azafrán, canela, nuez moscada, jengibre, naranja, dulce de pachulí, heliotropo, almizcle marroquí y bergamota; [India] – lila, nag champa, jazmín, caléndula, la cúrcuma, rosas, aceite de menta japonesa, aceite de albahaca indio; [África] – Fantasy africanas, almizcle verde, Atman, el Nilo Azul, Negro Mujer, Baby Powder Dark, Egipto Musk, la reina egipcia, Nubian Musk, Rojo egipcio almizcle, sándalo egipcio .

Quemadores de aceite y difusores de aceite perfumado de nebulización

Quemadores:

• Económico con muchas opciones de diseño.
• Utiliza una vela tealite que se quema en la cámara baja.
• Cera de tarta o el agua y las gotas de aceite esencial puesto en receptáculo superior.
• Excelente opción para la decoración del hogar étnicas.
• Facilidad de uso.
• Vigile siempre las velas, el calor, la cera de agua, y el plato del quemador.
• límite de cuatro horas se recomienda en el tiempo de uso.

Difusores:

Este difusor estilo utiliza el bulbo de vidrio de estilo clásico para dispersar los vapores con una bomba de aire para romper las moléculas de los aceites esenciales. El estilo de la lámpara ofrece el beneficio de la recuperación total de la inhalación directa. O se puede usar como un difusor de habitación.

Consulte a su médico antes de usar la terapia de aceite esencial si usted está embarazada o tiene una enfermedad crónica.

La nariz sabe – el uso de aceites aromáticos para mejorar el entorno y el ambiente.

Todo el mundo ama algo bueno olor. El aire fresco con aroma de flores fragantes y árboles, una manzana recién horneado o el pastel de durazno, el aroma que se obtiene al entrar en la chocolatería, o incluso su perfume favorito son estimulantes a su sentido del olfato. Desde ricamente velas perfumadas para difusores de caña, miles de productos de reclamo para entregar los olores de su casa – pero cuáles son las que valga la pena?

La nariz de sobrecarga
Ambientadores y fragancias para el hogar son una industria de miles de millones de dólares, y vemos los resultados a través de los miles de anuncios de productos nuevos cada año. Que dicen los últimos 30 días, 60 días – incluso años – cada producto es más «nuevo y mejorado» que el anterior. Usted puede elegir los aerosoles, cera sólida, las unidades eléctricas, sensores de movimiento, las formas de velas, velas e incluso «sin llama». Y no se olvide de todos los productos absorbentes de olor, de la soda de hornear una buena edad para aerosoles caros para su coche, la tapicería y la ropa.

Después de haber sido bombardeados con anuncios todos los días, usted podría estar tentado a tirar sus manos y comprar la «última y mejor» producto por pura frustración. Pero lo que si puede mantener su perfume favorito en su casa o lugar de trabajo de tres a cuatro meses a la vez sin ni siquiera intentar – y sin un gasto excesivo?

Un tipo diferente de Aromaterapia
Cuando se trata de la fragancia, la simplicidad y con ingredientes puros ganará en cualquier momento. Tres productos, en particular, – aceites aromáticos, difusores de caña, y calentadores de velas tarta – hacer maravillas para calmar su estado de ánimo y aliviar el estrés, todo ello sin el coste, los residuos, y los trucos de la industria de las fragancias comerciales.

Una de las mejores maneras de disfrutar de tu fragancia favorita es encontrar los aceites esenciales de aroma. Estos aceites son simples de usar, de precio económico, y duran mucho más que un típico ambientador comprados en la tienda de aire. Están disponibles en una variedad de olores, de flores y fruta al chocolate decadente. Vertiendo una pequeña cantidad de aceite rico olor en un frasco decorativo y la adición de unos cuantos juncos difusor, se puede disfrutar de una maravillosa fragancia durante meses. Aroma cañas difusor de petróleo son baratos, más seguros que las velas, y no uso de la electricidad.

Cálido y maravilloso
Si te gusta velas, pruebe con un cálido tarta – y no, que no se refiere al postre! Una tarta más cálido es un pequeño recipiente de cerámica que usa su vela con aroma agrio para calentar el aceite de aroma de cortesía. El efecto es maravillosamente rico y de larga duración. Esta es una gran manera de añadir fragancia a su hogar u oficina sin tener que preocuparse por el costo, mantenimiento, y la eficacia de los sistemas de otro aroma. Usted tiene que acordarse de apagar la vela cuando haya terminado, sin embargo.

El uso de aceites de aroma en el medio ambiente es una forma económica, segura y saludable experiencia de aromaterapia.