Motivación para seguir en movimiento

Me preguntan mucho, ¿cómo mantenerse motivado? Hay muchas formas de mantenerse motivado. Voy a discutir algunos aspectos importantes en este artículo.

Si usted puede encontrar un ardiente deseo, por qué usted quiere hacer ejercicio o estar saludable, entonces será imparable. Si usted mantiene su mente fija en ese ardiente deseo, todas las excusas que se descompone, nunca más será hallada. Tan pronto como dejas de pensar en que el deseo de gran alcance, a continuación, las excusas y el miedo a establecer pulg Asegúrese de que usted lo escribe, junto con algunas de las otras cosas que se van a ir en la actualidad. Llévelo con usted, lo leí, y realmente lo siento todos los días. Entonces, ¿qué podía un ardiente deseo de ser posible? Cualquier cosa que se va, ya sabes, aumenta sus niveles de energía, el deseo de ser delgada, saludable, energético, en torno a cuando los niños son mayores, alrededor de los nietos, para ejecutar un 5k, para competir en algún tipo de evento deportivo, a caber en un coche deportivo pequeño, para poder tocar los dedos de nuevo, a nadar a su mejor marca personal, etc Sólo asegúrese de que es lo más motivador para usted.

Otra manera de mantenerse motivado es anotar goles. Escribir las metas es tan importante, y sin ellos, lo que le disparas a? Sin metas, ¿cómo saber a dónde va, y cómo realizar el seguimiento lo que está haciendo? Lograr que los objetivos, hacer un gol que se adhieren a esta semana (yo ejercicio todos los días esta semana), hacer un gol para el próximo mes, 6 meses, 1 año y 5 años! Se anota en el mismo papel que su ardiente deseo y asegúrese de llevar a todas partes y leer todos los días. No te olvides de cambiar si es necesario. Mucha gente me pregunta por qué es tan importante hacerlo … aquí es por qué. Usted come el alimento diario para energizar su cuerpo, es de esperar que se alimentan de sus comidas cuerpo sano. Lo mismo debe suceder con su mente, se necesita motivación diaria para mantenerse energizado!

En esta misma hoja de papel, hacer algunas afirmaciones y leer todos los días. Las afirmaciones ayudan a cambiar su forma de pensar, así que si no me gusta hacer ejercicio, usted necesita una afirmación que dice: El ejercicio me hace sentir increíble, y hago ejercicio todos los días! La lectura de 10 páginas de un libro de motivación o de salud al día es otra gran manera de mantenerse motivado. Mi esposa y yo trato de leer por lo menos 10 páginas de un buen libro al día. Sí, nos perdemos un día aquí y allá, pero estamos muy coherente! Lectura que ilumina a las cosas nuevas y nuevas ideas, y es muy bueno para su cerebro. Si usted puede creer esto, nunca he leído un libro que no tenía demasiado leído toda mi vida. Incluso me atrevería a leer los libros Elige tu propia aventura para que yo no tenía que leer todo el libro. No fue hasta que empecé a tener un deseo para mí mejor, que empecé a leer libros de auto-desarrollo en todo momento. Ahora leo con mi esposa, escuchar CD de motivación en el coche, y leer en mi teléfono a menudo.

La última forma de mantener la motivación, y esto es muy importante. Preste atención a los pensamientos en su cabeza cuando usted no tiene ganas de hacer un entrenamiento o incluso cuando nos sentimos deprimidos. Esto puede ser una gran revelación para usted, cuando usted comienza a descubrir que algunos de tus pensamientos inconscientes están causando a sí mismo sabotaje. Este es el más duro de la lista también hay que pagar realmente atención a lo que tu cerebro está pensando en todo momento. Es como eliminar a los jardines para que los cultivos puedan crecer increíble. Es necesario eliminar todos los pensamientos limitantes para que realmente puedan prosperar y vivir una vida sana.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6753160

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