El Cafe Puede causar constipacion?

La mayoría de la gente no puede prescindir de su taza de café por la mañana para poder enfrentar  el día que tienen por delante. Pero uno no puede estar enterado de los efectos secundarios que esta bebida puede causar dependiendo de la cantidad de la ingesta y la idoneidad. Se puede eliminar el estreñimiento de la lista de efectos nocivos, pero otros aditivos podrían ser contribuyentes.

La cafeína, que es el ingrediente principal del café es un diurético. Esto alivia la hinchazón y el estreñimiento. Sin embargo, si la constitución corporal de la persona no puede llevar los productos con cafeína o productos lácteos, como leche y crema, que son aditivos en la bebida de café, a continuación, el estreñimiento o hinchazón pueden ocurrir. Reemplace los productos lácteos con los lácteos y el azúcar no natural con stevia.  Muchas personas presentan estreñimiento o trastornos gastrointestinales, especialmente después de consumir café  y esto debe ser discutido con el médico para el diagnóstico de las complicaciones en la digestión u otros problemas de salud.

Las personas sanas tienen movimiento de los intestinos al menos una vez al día. El estreñimiento se traduciría en los intestinos menos frecuentes o dificultad para defecar causa en la que podría ser muy firme. Apreciación del Centro de Tratamiento de IBS han declarado que en su mayoría todos los problemas relacionados con el estreñimiento son causadas por alérgenos en los alimentos, el hipotiroidismo o una mezcla de ambos. Frecuente aparición de problemas de estreñimiento debe ser discutido con el médico para diagnosticar la causa y el tratamiento de la misma. La cafeína no provoca estreñimiento, pero algunos pueden tener dificultades para digerirla.

Algunos efectos secundarios de consumir café demasiado en un día incluyen nerviosismo, ansiedad, nerviosismo o inquietud. Los efectos físicos como dolores de cabeza, insomnio malestar estomacal, o temblores musculares también pueden ocurrir. El consumo de casi cuatro tazas de café al día es considerado como el consumo excesivo y debe ser evitado para una vida saludable. Como se indicó por la Clínica Mayo, que se conoce el consumo de café en los niveles de moderado a tener un efecto positivo de aumentar la energía física. El estado de alerta mental y la concentración del consumo de café persona se dice que mejora. También ayuda a mantener la atención durante un periodo de tiempo bastante largo.

La cafeína se dice que estimula el sistema nervioso central también. Esto puede ayudar a una persona en la reducción de peso mediante el aumento de la tasa de metabolismo en el cuerpo. La cafeína actúa como antioxidante, ya que contiene polifenoles. Esto nos ayuda físicamente por la protección del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, como en el caso de la contaminación del aire o los rayos ultravioletas. Los individuos involucrados en actividades que les obligan a trabajar hasta altas horas de la noche con la máxima productividad o los estudiantes que también tienen que mantener el enfoque y la concentración suele servirse una taza de café.

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