Liberate de comer emocionalmente

¿Usted lucha con su capacidad para frenar el comer emocional? Muchos hombres y mujeres tienen la misma lucha. Yo mismo he sufrido años de hacer dieta y comer en exceso. La vida con el comer emocional puede ser muy solitaria y triste. Recuerdo ocultar las luchas que enfrentan porque estaba avergonzado y preocupado lo que otros piensan. Tal vez usted ha experimentado las mismas emociones. Usted puede saber el dolor de tener que comer para sentir un atisbo de felicidad. También se puede desanimar porque usted tiene el deseo de ser delgada, pero no todas las dietas. Este ciclo comienza a pesar sobre ti. Usted ya no está viviendo una vida de libertad. En su lugar, están viviendo una vida consumida por el peso y la imagen.

Ahora imagine su vida llena de felicidad, una vida libre de comer emocional.

Esto puede haber sido difícil para que usted pueda imaginar. Eso es porque cuando usted está atascado en el ciclo de la dieta y el atracón no se puede ver ninguna salida. ¿Y si te dijera que usted podría lograr una vida libre de comer emocional? Aquí te digo que es posible.

Usted puede tener una vida que incluye el despertar en la mañana pensando: “Voy a tener un gran día” en lugar de “yo me peso” y “Me pregunto si mis pantalones en forma.”

Imagínese una vida donde usted salta en el desayuno y comer su cereal favorito (incluso uno con malvaviscos dulces) y una buena taza de café. Usted todavía tiene hambre para que usted agarra un plátano mientras que usted va a trabajar. Esto está en contraste a entrar en la cocina y comer 4 tortitas con un montón de jarabe, un tazón de cereal y una barra de caramelo en la salida. Se deja sentir un poco listo para comenzar el día y luego la culpa y la vergüenza de su comida de la mañana establece pulg

Usted puede tener una vida libre de culpa. Se puede vivir a su máximo potencial. Usted puede comer los alimentos que le gustan y aún así ser capaz de bajar de peso. Sí, usted realmente puede perder peso y comer sus comidas favoritas al mismo tiempo.

Esto se puede hacer al iniciar un programa que le ayuda a recuperarse de comer emocional. El enfoque no-dieta para bajar de peso ayuda a bajar de peso de una manera sana y natural. Se trabaja con su cuerpo y no contra él. Usted aprenderá cómo tener una relación sana con la comida para que pueda disfrutar de la vida mientras pierde peso.

Este enfoque de la pérdida de peso también se centra en los aspectos emocionales y mentales de la pérdida de peso. Le puede ayudar a sanar las heridas del pasado que le haya causado a iniciar el acto de comer emocional. Usted aprenderá las técnicas para controlar la alimentación emocional y desarrollar una actitud positiva sobre ti mismo y tus habilidades.

Decida hoy a vivir una vida libre de comer emocional y encontrar un método que le ayudará a perder peso de una manera sana y natural.

 

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6819900

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