El cepillado regular para la salud oral

Lo que la mayoría de nosotros no se dan cuenta es que el cuidado dental o el cepillado de los dientes debe ser una parte importante de nuestro estilo de vida, de lo contrario puede dar lugar a problemas dentales como el mal aliento o halitosis, los dientes descoloridos o manchados, etc caries Descuidar la higiene dental, o caer en malos hábitos alimenticios sólo puede resultar en problemas dentales. El cepillado regular de los dientes va un largo camino para mantener nuestros dientes y encías en buen estado de salud.

Para el cepillado regular de los dientes, elegir el tipo de cepillo de dientes es muy importante. Lamentablemente, los cepillos de dientes lindos o novedad no suelen ser lo suficientemente adecuada. Sí, eso significa que es hora de deshacerse de los cepillos de dientes de sable de luz.

Cepillos con cerdas sintéticas que son suaves y redondeadas son las mejores para los dientes. El tamaño del cepillo de dientes debe ser apropiado para su boca. Como regla general escobillas pequeñas son mejores que las grandes. Los dientes se deben cepillar con movimientos propios, como si con cuidado se pueden mover las cerdas del cepillo de dientes con movimientos circulares en las encías y los dientes. Para cepillar sus dientes correctamente, por lo menos requieren de 3 minutos de tiempo se requiere.

¿Quieres hacer el cepillado de los dientes más interesante? Encontrar una canción que es de 3 minutos de duración y juega con él cada vez que se cepilla los dientes. Cuando esté terminado, por lo que son.

Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una antes de ir a la cama por la noche y una vez después del desayuno en la mañana. Para tener los dientes limpios y brillantes que usted debe recordar para cepillar el interior, el exterior, así como, las superficies de masticación de los dientes. El cuidado diario dental sigue siendo incompleta si no cepillarse la lengua. Las bacterias y los desechos recogidos en la lengua puede dar lugar al mal aliento y para que la limpieza es también importante.

Hay algunos errores comunes cometidos por personas en términos de cuidado dental. Por ejemplo, la mayoría de nosotros tenemos el hábito de usar la misma brocha para un tiempo muy largo. Sin embargo, los dentistas sugieren que después de cada 2 o 3 meses, cuando las cerdas estén dobladas o desgastadas, el cepillado debe ser cambiado. Un cepillo desgastado no cumple con su propósito y no limpiar los dientes correctamente. Muchas personas piensan que lavarse los dientes con fuerza dará mejores resultados. Sin embargo, cepillarse los dientes con fuerza o con un cepillo de dientes con cerdas duras que causan más daño que bien, ya que puede desgastar la estructura de los dientes o exponer la superficie de la raíz de los dientes. La sensibilidad de los resultados dientes de ambos estos dos factores.

 

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/7187671

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