Dejando el dolor de artritis atrás – Con la ayuda de Entrenamiento de Salud y Medicina China

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, cuando el tejido ha sido herido, irritado o dañado. La artritis es un proceso inflamatorio de una o más articulaciones en el cuerpo. Los tipos más comunes de artritis son la osteoartritis, la artritis reumatoide, Spondyloarthropies y la gota. Los principales signos y síntomas incluyen dolor, inflamación, rigidez y / o disminución de la amplitud de movimiento. Algunos casos pueden avanzar a la destrucción articular y la deformidad.

Según la medicina china tradicional, la artritis es conocido como un “BI” síndrome (que se pronuncia Bee). “BI” generalmente significa “la obstrucción, y el estancamiento”. En la medicina china que significa dolor, dolor o adormecimiento debido a la falta de circulación de la energía (Qi, se pronuncia chi) y sangre en los canales del cuerpo. Esto a menudo se considera que es causada por el viento, el frío o la humedad del clima exterior penetren en el cuerpo. Las personas con artritis a menudo dicen que son un barómetro de los cambios climáticos. Sus cuerpos se puede sentir cuando una tormenta, el frío o la lluvia está en camino. Al igual que el medio ambiente, nuestros cuerpos también tienen los cambios climáticos, y éstos a menudo son amplificadas por los cambios climáticos ambientales. Cuando el tiempo cambia a un amortiguador poco o más frío día, nuestros cuerpos pueden ser más rígidos, las articulaciones pueden sentirse chirriante y dolorosa, y que a veces sentimos como que hay un enorme peso pesado sobre todo nuestro cuerpo. Muchas personas que padecen artritis también suelen tener una falta de energía del cuerpo, el Qi, también, que puede presentarse como la fatiga o la depresión.

Al observar la artritis en la medicina china, los síntomas son cuidadosamente organizadas para determinar la influencia principal (es decir, viento, humedad, frío, calor). La raíz del problema también se toma en cuenta para encontrar lo que la debilidad constitucional o deficiencia puede ser. Los planes de tratamiento están diseñadas individualmente para hacer dos cosas:

1) Reducir al mínimo el impacto de influencias externas para ayudar a aliviar los síntomas, y 2) para encontrar maneras efectivas de apoyar el cuerpo en su conjunto.

Orientación nutricional, la acupuntura y las hierbas medicinales chinas pueden todos ser muy eficaz en el tratamiento del dolor. Conocer su tipo metabólico, y la comprensión de los alimentos que irritan la artritis es una información valiosa para ayudar a hacer que su dolor de la vida libre. Al igual que el aspecto nutricional, las hierbas medicinales chinas se prescriben en base específicamente para cada paciente individual para ayudar en la prevención a largo plazo. La acupuntura ayuda con el control inmediato del dolor y puede aumentar la movilidad articular.

Es importante evitar la exposición al viento, humedad y frío. Ejercicio al aire libre con muy poca ropa, cuando el clima es frío y la humedad debe ser evitado. Vivir en un ambiente húmedo y húmedo no es recomendado. El ejercicio excesivo, repetitivo / lesiones por uso excesivo y los accidentes suelen predisponer a las personas con síntomas de la artritis.

Todo el mundo debe tomar un papel activo en el mantenimiento y la prevención de la artritis, sobre todo porque el frío del invierno se desacelera el cuerpo y aumenta la obstrucción (BI) en las articulaciones. Existen numerosas recomendaciones dietéticas y de hierbas (oriental y occidental), vitaminas, minerales y otras formas de suplementos, que pueden ser de ayuda a las articulaciones. Siguiendo la guía de un entrenador de salud, puede ayudar a resolver que los alimentos y los suplementos pueden ser beneficiosos para usted. Regular sin carga de peso ejerce como montar los ejercicios de la bicicleta, ejercicios aeróbicos acuáticos, o el agua y el caminar son buenas opciones. Evitar la carga de peso o ejercicios de impacto. Yoga, Qi Gong y Tai Chi son formas efectivas de incrementar y mejorar el flujo de la energía y la sangre en el cuerpo. Coaching de Salud, junto con la medicina tradicional china ofrece otro tratamiento eficaz para los pacientes que sufren de artritis.

Judy R. Mazurin B.Sc, D.TCM, R.Ac.

 

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/2856909

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: