Remedios caseros para la migraña – Alivio instantáneo

Las migrañas pueden ser leves o graves. Cuando es leve, se encuentra el dolor de ser más una molestia. Cuando es grave, puede afectar a su enfoque y la concentración y muchas veces, le será más difícil de realizar en el trabajo.

Muchas personas se ven afectadas por la migraña de vez en cuando. Afortunadamente, el dolor es temporal y desaparece después de algún tiempo. Aquí están algunos remedios recomendados que usted puede tratar de obtener algo de alivio rápido.

Consejo 1: El descanso apropiado. A veces, el estrés puede ser la principal causa de las migrañas. Si usted ha estado bajo mucho estrés últimamente y que están empezando a tener dolores de cabeza por migraña, la primera cosa que debes hacer es dejar su trabajo y obtener un descanso adecuado. Esto significa tomar el día libre. No más llamadas telefónicas y reuniones de no más. Tome un baño caliente y acostarse. Si es posible, una siesta por un rato. Si no, simplemente mantener sus ojos cerrados y la mediación.

Consejo 2: Un masaje poco va un largo camino. Consiga a alguien para darle un masaje en la cabeza para un alivio inmediato. No hay que subestimar la eficacia de un masaje. Por supuesto, ya se siente el dolor, el que hace el masaje debe hacerlo con cuidado. El objetivo es estimular la circulación sanguínea y favorecer la cicatrización. Además, un masaje rápido le da un descanso del trabajo, que puede ser exactamente lo que necesita para conseguir el alivio de dolores de cabeza por migraña. Si no hay nadie a tu alrededor, simplemente dejar lo que estás haciendo y te das un masaje en la cabeza. Puede ser igual de eficaz.

Consejo 3: Aplicar el aceite medicinal. Los aceites como el de menta se ha sabido que el alivio del dolor y los dolores. Por lo general se aplica externamente en las áreas donde se siente el dolor. Aplicando el aceite tiene el mismo efecto que dar un masaje. Usted está esencialmente el uso de aceites para promover la circulación sanguínea. Los movimientos suaves roce de los dedos también generan calor, que también puede ayudar a aliviar el dolor.

Consejo 4: Beba mucha agua pura, fresca! A veces, la migraña puede ser causada por un exceso de exposición al calor. Usted puede no notar conscientemente cuando estás en el sol. Al volver a casa, usted comienza a sentir dolor en su cabeza. Esta es una señal de que usted está deshidratado. Para evitar que esto suceda, siempre beber agua con regularidad. Usted debe ser consciente de su extra de hidratación en los días cálidos. En los días cálidos, debido al calor, el cuerpo pierde agua mucho más rápido de lo normal. Cuando el cuerpo comienza a debilitarse, es decir, cuando las migrañas establecer pulg

Consejo 5: Técnicas de compresión. Hay gente que recomendamos el uso de verduras y pasta de frutas para aplicar en la cabeza. Si bien no hay evidencia científica que apoye estas técnicas, puede haber algo de verdad en estas recomendaciones. Estos métodos, probablemente el trabajo debido a la presión que se aplique en las zonas dolorosas.

Las migrañas son tratables y prevenibles. Como regla general, beber más agua, descanse lo suficiente, comer muchas frutas y verduras y hacer ejercicio regularmente. Eso debería mantener a los dolores de cabeza en la bahía.

 

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/7030299

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