Debes aprender a vivir con dolor de espalda.

No voy a argumentar que no se puede vivir con el dolor de espalda. Por supuesto que sí. Para la prueba con tan sólo mirar en el espejo. Hay una larga lista de diversas enfermedades que pueden causar dolor de espalda, y para estar seguros, algunos de ellos tales como meningitis espinal están en peligro la vida, pero para la mayor parte del jardín-variedad huesos / músculos / dolor de los nervios de nuevo, a menudo llamado como dolor de espalda mecánico, no es algo que va a morir a causa de – por lo tanto, usted puede vivir con ella. Una lógica elemental. Cosas simples, de verdad. El dolor de espalda no es como el dolor en el pecho, donde hay una posibilidad muy real de que es posible morir de un ataque al corazón que viene.

De cierto que es muy estresante vivir con una lesión en la espalda, sin saber nunca a ciencia cierta si mañana será un buen día o un mal día, pero ciertamente no amenaza la vida. La verdadera pregunta es se puede vivir con el estrés constante de dolor crónico de cuello o dolor de espalda? Si lo hace cada vez menos como meses en años en un inútil esfuerzo por evitar el dolor? Si usted toma más y más, y las drogas más fuertes en un esfuerzo para continuar una vida normal? Y, quizás, lo más importante, si había una manera de detener o ralentizar la progresión gradual a partir de caña de andador para scooter, ¿lo harías? El verdadero problema con el dolor crónico de cuello y dolor de espalda no es el dolor que causa, pero el estrés que esto causa. ¿Cuántas veces has oído que el estrés causa problemas de salud? Una declaración bastante cierto en la medida en que va, pero es más exacto decir que el estrés produce cambios químicos en su cuerpo que cuando se prolonga el tiempo dar lugar a problemas de salud. Digamos, por ejemplo, que ir a su buzón de correo para revisar el correo y encontrar una carta del IRS. ¿Su presión arterial suba?

El inicio de una respuesta de estrés se asocia con determinadas acciones fisiológicas en el sistema nervioso simpático, tanto directa como indirectamente a través de la liberación de adrenalina y otras hormonas para facilitar inmediatas reacciones físicas mediante la activación de los aumentos en la frecuencia cardíaca y la respiración, la constricción del flujo sanguíneo al interior de órganos, facilitando el flujo de sangre a los músculos esqueléticos, y un anfitrión de otros, todo se desarrolló para aumentar sus posibilidades de supervivencia. Estas son las cosas que no puedes vivir. ¿Le hace un nudo en el estómago? Una auditoría del IRS no causa úlceras, pero el estrés de una auditoría del IRS, o más específicamente, los cambios químicos que ocurren como resultado de la tensión puede,.

Las interacciones del hipotálamo, la hipófisis y las glándulas suprarrenales son una parte importante del sistema neuroendocrino que controla las reacciones al estrés y regula varios procesos del cuerpo, incluyendo el sistema circulatorio, la digestión, el sistema inmunológico, el estado de ánimo y las emociones, la vitalidad sexual, y muchos y muchos, muchos otros. ¿Cómo puedes dormir entre hoy y el día de la auditoría? El estrés puede interferir con una lista muy larga de las funciones vitales.

Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Stressor) afirma que un factor de estrés es un agente químico o biológico, las condiciones ambientales, un estímulo externo o un evento que causa estrés para un organismo. Un evento que desencadena la respuesta al estrés puede incluir por ejemplo:

· Los factores de estrés ambientales (niveles elevados de sonido, el exceso de iluminación, hacinamiento)

· Las situaciones de tensión cotidiana (por eje de tráfico, pérdida de llaves)

· Los cambios de la vida (por ejemplo, el divorcio, el duelo)

· Los factores de estrés (tensión, por ejemplo papel, falta de control)

· Los factores de estrés físico (por ejemplo, tabaco, alcohol, drogas)

El estrés viene en una variedad infinita de formas.

Es evidente que el estrés viene en una variedad infinita de formas. Sin embargo, la respuesta fisiológica, complicado aunque puede ser, es básicamente el mismo independientemente de la fuente de la tensión. Todo el mundo en un momento u otro ha tenido una roca en su zapato. ¿Cómo sabías que había una roca en su zapato? ¿Por qué, al poco de nervios en la parte inferior de su pie que estaba pinchado o irritada por el rock de alguna manera comunicó tal hecho a su cerebro. Naturalmente, el pie me duele, esto es muy evidente, pero eso es todo? Los pasos que usted toma más y más rápido el caminar más me duele, obviamente, tiene sentido reducir la velocidad y evitar caminar por completo siempre que sea posible. El dolor es en sí misma un factor de estrés físico.

Hacer menos sin duda ayudará, pero no hay un límite para lo poco que puede llegar a funcionar con, y perder su trabajo daría lugar a otro tipo de estrés. A finales de la semana sería usted un poco irritable? A finales del mes de su pie se palpita si usted está caminando en él o no. Usted no está seguro si usted no duerme bien, porque uno nunca puede parecer a entrar en una posición cómoda o porque, al igual que la cafeína de una taza de café, la adrenalina en el torrente sanguíneo está interfiriendo con el sueño reparador. Después de unos meses de la presente te darás cuenta de que tiene la presión arterial alta. Tanto el sueño adecuado y ejercicio adecuado son esenciales para controlar la presión arterial alta, pero recuerde que usted está tratando de limitar sus actividades para evitar que el pie se lastime tanto.

Incluso si se toma ibuprofeno suficiente para cubrir el dolor y el ejercicio de todos modos es dudoso que ayudaría a que la presión arterial elevada es una respuesta natural a un factor estresante (como un nervio pellizcado) y acaba de ser agravada por el estrés químico de la droga . El ardor de estómago que está experimentando podría ser simplemente el estrés físico o puede ser de la tensión química del ibuprofeno demasiado. Usted se sentirá cansado todo el tiempo también, pero si esto se debe a que cada paso requiere un esfuerzo extra, porque usted no duerme bien, o debido a la fatiga adrenal no puedes estar seguro.

La solución que parece tan obvio, simplemente agitar la roca de su zapato para las Naciones Unidas-comprimir el nervio. Nadie volvería a caminar por mucho tiempo con una piedra en su zapato, y no porque no se puede vivir con el dolor en el pie, porque me imagino que pueda. Es la otra materia que no puede vivir. Así que fue todo lo que una burda exageración sólo para hacer un punto? No, en absoluto, muchas personas andan por ahí tratando de vivir con el dolor de espalda y dolor de cuello también sin darse cuenta de los efectos a largo plazo de esta presión sobre los otros sistemas del cuerpo. Además, si mucha miseria puede ser causada por irritación de un nervio más bien insignificante en la parte inferior de su pie, o de una carta del IRS, imagínate el efecto de la irritación de la médula espinal o una raíz principal del nervio espinal por días, semanas, y meses a la vez.

¿Cuál es la respuesta?

La ciencia médica moderna, finalmente tiene una respuesta para aquellos que sufren con crónico de cuello y dolor de espalda – no quirúrgico de descompresión espinal. Sin embargo, sólo usted tiene la respuesta a la pregunta más fundamental. Si hubiera una manera de detener o ralentizar la progresión gradual a partir de caña de andador para scooter, para detener el dolor y para reducir el estrés, ¿lo harías? Si hubiera una manera de reducir el estrés, para sentirse mejor y estar activo de nuevo ¿lo harías?

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6968778

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: