La depresión y los medios naturales para ayudar a salir de ella

He estado haciendo un gran esfuerzo de investigación en los neurotransmisores y sus efectos sobre el cerebro, el cuerpo y la vida cotidiana. Ser un entrenador personal, que de forma rutinaria de entrenamiento de resistencia sobre el terreno las cuestiones, preguntas y preocupaciones de nutrición cardiovascular. Lo que he notado últimamente es una tendencia en las investigaciones en torno a la motivación, el cerebro e incluso técnicas para lidiar con la depresión. El enfoque tradicional en el pasado ha sido la de hablar con su médico de cabecera oa un especialista para que puedan realizar algunas pruebas y prescribir la medicación que se supone que ayudará a lidiar con los síntomas que puede experimentar. Estos pueden ir desde la tristeza, la pereza, la falta de motivación, falta letargo, del sueño, irritabilidad, etc.

Algunos medicamentos comunes son Wellbutrin, Paxil, Elavil, Remeron y similares. Voy a discutir con mayor detalle por los que no pueden satisfacer sus expectativas y por qué algunos aminoácidos naturales cuando se combinan, producen resultados sorprendentes que no sólo elevan la serotonina y los niveles de dopamina, pero los mantienen altos cuando usted deja de tomar los aminoácidos. Tenga en cuenta que tengo pocos médicos como los clientes antiguos y actuales, y estoy de ninguna manera dejar de recomendar la medicación, pero me estoy dando una alternativa a tener en conjunto con la medicación prescrita o totalmente por su cuenta.

Para obtener una mejor comprensión sobre cómo los medicamentos recetados y aminoácidos funcione, debe mirar a los dos principales neurotransmisores y que son la serotonina y la dopamina. Hay otros que juegan un papel en su vitalidad, pero estos dos son los principales componentes que deben estar funcionando a su capacidad óptima. Se ha documentado que el 93% de los pacientes con anti-depresivos no muestran ningún avance o cambio en absoluto cuando en la medicación. La razón principal de esto es que la serotonina y dopamina se encuentra principalmente en el intestino (cerca del riñón) y la de todo el cerebro. Cuando en la mayoría de los medicamentos recetados, la estancia serotonina y la dopamina en la sinapsis fuera del riñón y el cerebro debido a que los medicamentos no están construidos para pasar a través de los transportadores OCT2 (o puertas) que le darían todo el beneficio para el cerebro y el riñón. Por lo tanto, tienen una afluencia y la abundancia de la serotonina y la dopamina en el exterior que no están cumpliendo con su propósito de aumentar la serotonina y los niveles de dopamina en las células cerebrales.

Ahora puede ser la pregunta del millón de dólares de cómo se puede penetrar en las puertas del cerebro y tiene la serotonina y la dopamina alcanzar el riñón y el cerebro ya que ambos están relacionados. La respuesta es a través de un régimen que incluye la tirosina amino ácidos (que aumenta la dopamina) y 5-HTP (que aumenta la serotonina) con una vitamina B6. Estos aminoácidos se han demostrado en estudios realizados por el Dr. Daniel Kalish (http://www.drkalish.com/index2.html) para tener la capacidad de abrir los transportadores OCT2 y permitir que la serotonina y la dopamina para inundar el cerebro y los riñones. Tomando 1.000 mg de tirosina, 100 mg de 5-HTP (10 a 1 proporción) y una vitamina B 6 tres veces al día han dado niveles muy altos de serotonina y la dopamina en las células y los resultados se mostraron muy satisfechos clientes o pacientes que nunca han sentido mejor. Esto incluye más de energía, mejores patrones de sueño, disminución del apetito, y la lista continúa. La razón de esta relación de dosis es de que la serotonina y la dopamina son antagónicos significado a medida que uno aumenta, el otro disminuye por lo que tiene que equilibrar y garantizar tanto ir para arriba o usted no tendrá el efecto deseado. El Dr. Kalish describe en detalle en su sitio y yo recomendamos que visite su sitio. Se trata de información revolucionario que ha cambiado la vida de miles de personas, pero el problema es que mucha gente no sepa nada de él. Como hemos comentado, usted puede tomar estos aminoácidos por sí mismos o en conjunto con su receta médica. Es totalmente de usted. No recomiendo dejar de “pavo frío” de su medicación y por favor hable con su médico en caso de que se anima a probar este enfoque. Lo recomiendo y quiero saber cómo se siente después de unos días, semanas y meses. Creo que será una grata sorpresa. Gracias y que tenga un excelente día.

Mike Daciuk es un entrenador personal certificado a nivel nacional en Canadá y tiene una certificación en Nutrición. Sus clientes van desde estudiantes y atletas de CEO / CTO de compañías Fortune 500. Aunque su enfoque es hecho a medida para cada individuo, el resultado final de ayudar a cada persona a transformar su vida sigue siendo la misma. La combinación del trabajo con la mente, cuerpo y alma faculta al cliente a ir más allá de su forma y llegar a un nivel que nunca se sintió posible. En la actualidad entrena en Anytime Fitness en Markham, Ontario, Canadá, y es un Certificado de Instructor de Kick-boxing.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/7079979

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