Las alergias te controla? 5 Pasos para la Ayuda

Si usted es alérgico al polen de los árboles, la hierba o maleza, el comienzo de la primavera, verano u otoño puede sentirse como el principio del fin. Pero esto no tiene por qué ser verdad. Aquí hay 5 cosas que puedes hacer ahora mismo que usted consigue en el camino hacia el alivio.

Cerrar  las ventanas — Esto puede parecer contrario a lo que la gente suele decir acerca de dejar que entre aire fresco. Pero si usted es alérgico, dejando en el aire mientras la polinización que está sucediendo puede ser desastroso.

En su lugar, cerrar las ventanas de su casa y su coche, y hacer circular el aire en lugar de cambiarlo. Algunas esporas todavía entrar en el pelo, paquetes, mascotas, ya través de puertas a medida que van y vienen, pero la cantidad será mucho menor que si dejas las ventanas abiertas.

¿Los limpiar los conductos de calefacción — y conductos de aire acondicionado se puede recoger todo tipo de partículas que puede volar dentro de su casa u oficina cuando se corta la calefacción o el aire acondicionado.

No sólo pueden ser un punto de recogida para el polvo y otras partículas, pero con el molde de las condiciones de la derecha puede crecer en el interior también. Invertir en tener los conductos de limpieza estará bien digno de los problemas de salud que usted puede ser capaz de evitar.

Aspiradora con un filtro HEPA — Pasar la aspiradora y limpiar las superficies con un paño húmedo o un trapeador son mucho mejores que barrer. Estos métodos minimizar la cantidad de partículas que van de nuevo en el aire.

Sin embargo, el mejor tipo de vacío (HEPA) es uno con un filtro que puede reducir al mínimo las partículas que vuelen de nuevo en el aire.

Encajar ropa de cama con cubiertas de ácaros de polvo — La proteína en los excrementos de ácaros del polvo es uno de los alérgenos de interiores más potentes conocidos. Y, por desgracia, los ácaros son comunes a los espacios interiores, independientemente de lo limpio a conservar su casa.

La mejor manera de reducir su población es para evitar que se esconden en la ropa de cama oscura, húmeda y se alimentan de escamas de piel muerta en su cama.

Estas cubiertas relativamente baratos mantenerlos fuera de los colchones y almohadas. Y puesto que son destruidos por la luz del sol, esta es una forma muy eficaz y natural para controlar el problema.

Menos ácaros a menudo puede hacer que sea más fácil para que usted duerma. Una noche de sueño reparador le da a su cuerpo la oportunidad de descansar y estar listo para manejar la exposición a material de temporada con más facilidad.

Filtrar el aire — El filtro de aire adecuado puede ser el as en la casa. Incluso después de tomar todas las precauciones antes mencionadas, no siempre van a ser irritantes en el aire interior a menos que tome medidas proactivas para mantener los niveles bajos.

Una partícula de alta eficiencia detener (HEPA) filtro de aire es uno de los filtros más seguros y eficaces que han trabajando para usted. Con el fin de ser designado como tal, tiene que haber demostrado que se puede eliminar 99.997 de cada 10.000 partículas en el aire que son .3 micrones o mayores en tamaño.

Tener un producto de limpieza con este tipo de tecnología a trabajar para usted durante todo el día puede realmente hacer su espacio interior en un refugio, y le permiten comenzar a disfrutar de la vida, independientemente de lo que está floreciendo exterior.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6967704

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