Jugo de cereza ácida y sus beneficios para la salud

La mayoría de las cerezas se cultivan en los Estados Unidos, con alrededor del 60% de la tarta de cerezas que se cultivan en Michigan. Michigan ha ganado el nombre de “capital de las cerezas del mundo” debido a la cantidad que exportan cada año.Muchos beneficios de salud se han encontrado a partir de estos frutos pequeños pero potentes.   Los estudios médicos demuestran que se puede ver mejoras significativas de la salud sólo por comer cerezas. Concentrado de jugo de cereza agria ha demostrado ser aún más eficaz, que tiene la capacidad para combatir la artritis y el dolor de la gota.También es una gran fuente de antioxidantes.
Los estudios de la Universidad de Michigan dicen que el jugo contiene antocianina, que pertenece a un grupo de los flavonoides que son conocidos agentes anti-inflamatorios. Aunque hay más de 300 tipos de antocianinas, el tipo particular se encuentran en las cerezas es muy singular, como un poderoso agente en la lucha contra la inflamación. Parece que tiene la capacidad de bloquear las señales de dolor en el cerebro que causan inflamación en ciertas áreas del cuerpo. Debido a esto, tomar jugo concentrado de tarta de cerezas pueden ofrecer una buena cantidad de antocianinas en el cuerpo de una persona.
Tarta de cerezas también son una buena fuente de melatonina. Proceso corporal de una persona de su propia melatonina en la glándula pineal en la base del cerebro, sin embargo, la madre naturaleza también produce melatonina. Una gran fuente de esto es la tarta de cerezas. Esto significa que tomar jugo de cereza ácida todos los días aumenta la melatonina en el cuerpo. ¿Por qué es bueno? Los suplementos de melatonina se usa para ayudar a las personas que sufren de insomnio, les ayuda a conciliar el sueño, permanecer dormido, y ser más descansado por la mañana. Esta melatonina se encuentra en las cerezas secas, cerezas congeladas, así como zumo de cereza. Cuando las cerezas se toman sobre una base regular, ayudará a regular el ciclo sueño de una persona natural, así como mejorar su calidad de sueño.
Cerezas enteras contienen altas cantidades de agentes anti-inflamatorios, antioxidantes, los perílico limoneno, alcohol, ácido elágico, vitaminas y minerales. En concreto, son ricos en vitamina A, C y E, así como el magnesio, el betacaroteno, hierro, foliadas y potasio. Ellos ayudan a aliviar el dolor de la gota y la artritis, insomnio tratamiento, e incluso puede aliviar el dolor de la experiencia de los atletas después del ejercicio. Esta fruta pequeña también ofrece a los atletas con la energía. Los estudios dicen incluso jugo de cereza puede ayudar a prevenir el daño celular, reducir los riesgos de ciertos tipos de cáncer, y ayudar a prevenir enfermedades del corazón y ataques al corazón, por lo que las cerezas no menos que un súper alimento.
Entre las muchas formas de cerezas, jugo concentrado de cereza agria contiene 12.800 ORAC (oxígeno, la capacidad de absorción de radicales), cerezas secas contienen 6.800 ORAC las cerezas, las cerezas congeladas contienen 2.033 ORAC y enlatados contienen sólo 1.700 ORAC. Las cerezas agrias disolver y controlar la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, la causa de la gota. El jugo también tiene la capacidad para reparar el daño en el área de la articulación. Las cerezas frescas proporcionan los beneficios de salud más generales, pero el jugo de cereza concentrado tendrán mejores efectos cuando se utiliza para tratar la gota, la artritis o el insomnio. También puede disfrutar de las cerezas secas, cocidas al horno o cocido. Algunas personas disfrutan haciendo batidos de cerezo con cerezas frescas o jugo concentrado.
Concentrado de jugo de cereza ácida mezclada con agua con gas puede hacer que un refresco delicioso y natural. Las cerezas son manera sabrosa a sí mismo conducir a un estilo de vida más saludable.
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6927543

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