Los síntomas de la artritis: el envejecimiento saludable aún es posible

La vida es un viaje y nuestros cuerpos son el barco que nos lleva a nuestro destino. De la concepción al nacimiento que sufrió cambios y nuestros cuerpos siguen cambiando a medida que envejecemos. Esta transformación continúa como los años se mueven por, que alterar y modificar en individuos maduros que son susceptibles a un número de dolencias varía.
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos se debilitan y se vuelven menos flexibles. Es por eso que una cierta cantidad de se debe tener precaución y debe entrar en juego una vez se llega a cierta edad. ¿Alguna vez escuchó el dicho “más vale prevenir que curar”, así, que es el lema perfecto para el envejecimiento. Una vez que han llegado a los veinte o incluso treinta años los que necesita para empezar a tomar especial cuidado de ti mismo y comenzar a tomar medidas preventivas para ciertas dolencias.
El sistema musculoesquelético es generalmente la primera área afectada con la edad, por lo que se recomienda el ejercicio y alentó a medida que envejecemos para aumentar la longevidad, así como la vitalidad. El ejercicio fortalece los músculos y afloja las articulaciones, por lo que caben, así como que le da la energía sostenible. Combine esto con las buenas prácticas de alimentación también evitar el consumo excesivo de alcohol, sobre el uso de drogas y el fumar como una chimenea, entonces está bien en su camino hacia un envejecimiento saludable.
Los órganos de los sentidos son lo siguientes en verse afectadas con la edad. Una condición llamada presbicia afecta a la mayoría de las personas mayores de cuarenta años. Los ojos tienen dificultad para enfocar objetos cercanos, aunque a veces esto afecta a la generación más joven, así como puede comenzar antes de unos y las gafas de lectura o bifocales son una buena solución a este problema. Audiencia también se ve afectada debido al envejecimiento, que es la razón por la música fuerte no tiene ninguna apelación a la gente mayor a pesar de que podría haberlo amado cuando eran más jóvenes. Esta transición ocurre a causa de una condición llamada presbiacusia, que es el debilitamiento de nuestra capacidad de audición. Audiencia se altera de alguna manera o forma si se trata de una pérdida de audición ligera, la distorsión del sonido o la sordera. Los audífonos o aparatos auditivos se pueden utilizar para reducir la gravedad.
Los cambios de peso considerablemente a medida que envejecemos, hasta el treinta por ciento en el momento de los cuarenta golpes y esto se traduce en el debilitamiento de las células del tejido que resulta en arrugas, así como los bits flácidos.Implementación de buenas rutinas de cuidado de la piel y mantener hidratado ayudará a su envejecimiento con gracia.
Obtener chequeos regulares de su médico le ayudará a mantenerse al día con los acontecimientos de su cuerpo. Su médico tomará sus antecedentes familiares y estudiar su progreso por medio de cualquiera de estas enfermedades hereditarias que están en alto riesgo de obtener. Es importante que el médico conoce la historia de la familia. El médico le ayudará a tomar precauciones, ya que son genéticamente propensos a contraer una o más de las dolencias de su familia.
El envejecimiento es un derecho de paso y no tiene que temer. El viaje de la vida deben ser tomadas con abandono atención gratuita, saludable y con el cumplimiento completo para ser disfrutado. Así es como sabes que has vivido.
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6928511
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: