Año nuevo, casa nueva, vida nueva – o el estrés más justa?

Como uno se desliza en el pasado año, otra oportunidad de nuevo para crear una vida mejor amanece.

Fue su período de vacaciones todo sobre la compra de comida de las fiestas, disfraces y antes de que tal vez la limpieza de la casa para la buena suerte y para impresionar a los invitados? Muchas personas tienen rituales muy definidos y rutinas que les ayudará a ver el polvo y la suciedad de los años. Ellos hacen sus hermosas casas y acogedor para que las nuevas energías.

Normalmente, en el trabajo que hago, trato con internos de las soluciones para ayudar a la gente se mueve de la tensión a la felicidad, pero hay algo que todo el concepto de energía en el hogar que realmente me atrae y que ahora es un nuevo día y año ha amanecido, es el momento perfecto para echar un vistazo a cómo su hogar refleja quién eres y quién quieres ser.

Tendemos a ser tan conectados con nuestras casas que no se dan cuenta de lo que “dicen” acerca de nosotros. Por lo tanto, tratar esto como una técnica de manejo del estrés … Salga de su casa (incluso si es sólo una habitación individual), tomar unas cuantas respiraciones lentas y constantes y jugar un pequeño juego de “fingir”. Imagina que estás llegando a tu espacio por vez primera y que puede hablar.

No, no he vuelto completamente loca – no me refiero literalmente a hablar. Si usted entró a su apartamento, habitación o una casa con una mente abierta y el corazón, ¿qué ver, sentir y escuchar? Hazlo ahora – salir y luego volver a su espacio, mirando a su alrededor. ¿Qué te dice de “usted”?

¿Qué es lo que “ver”? Esto no es una cuestión de gusto personal – el desorden realmente aumentan el estrés, al igual que un ambiente lleno de inútiles, cosas sin usar, roto y sucio, incluso. Dejar ir lo que ya no es necesario significa hacer espacio para algo nuevo. Tener un espacio libre y armoniosa no sólo significa menos búsquedas y esquivando, también significa la creación de la paz interior y el libre flujo de la energía.

Mira los colores de la casa y las imágenes en sus paredes. Incluso si usted no cree que emanan energía, que estará de acuerdo en que ciertas imágenes tienen muy específico afecta a la mente subconsciente. Por ejemplo, cuando la intención es crear un ambiente suave, libre de conflictos, no sería de gran ayuda para poner fotos de las escenas de batalla. Este ejemplo puede parecer muy obvio, pero a menudo pasan por alto las imágenes más sutil y lo que transmiten. Cuando nos fijamos en los colores y las imágenes en su casa, es lo que representan, que quiere ser y cómo queremos vivir?

¿Qué oyes? No siempre se puede controlar lo que sucede alrededor de su espacio personal – a los vecinos, la calle de fuera o de su compañero inquilinos – pero se puede disminuir el estrés a través del silencio de su casa. Es la televisión o la radio constantemente? Si no tienes un poco de silencio externo, entonces ¿cómo se puede lograr la paz interior? Muchas personas se sienten solas cuando se apaga el ruido de fondo. Sentirse cómodo con uno mismo en silencio es una parte muy importante para lograr la paz interior. En ocasiones, puede comprometer de curso y escuchar algo de música suave, suave en el fondo. O, si usted se siente abajo, se consigue un CD de música favorito feliz y cantar. Deje que su sonido en casa como un lugar feliz, con un saldo de un silencio sereno y una canción alegre.

¿Qué huele? El aire viciado cargado de polvo … alimentos olores de antaño? ¿O es fresco, atractivo y estimulante? Incluso si usted vive cerca de una carretera, encontrar un momento adecuado para el aire de su casa durante unos minutos todos los días. Abrir todas las ventanas sólo para un rato y poner su intención de dejar lo que ya no es necesario y dejar en un día fresco que trae nuevas oportunidades. Otra de las técnicas de manejo del estrés es muy sencillo para quemar incienso o aceite esencial de una lámpara. Pero, por favor, hágase un favor y comprar “lo real” – los aceites esenciales puros y el incienso natural. De lo contrario, sólo va a contaminar el espacio con más productos químicos y, probablemente, tendrá un dolor de cabeza.

¿Qué sientes? Me refiero a sentirse como en ‘tocar’. ¿Hay cosas en la habitación que le gusta al tacto – un cojín de seda tal vez, las hojas de una planta saludable? ¿Qué pasa con un hermoso cristal o un trozo de madera que tiene un recuerdo especial? Estimule sus sentidos y calmar su mente por rodearse con algunos objetos que realmente traen buenos recuerdos o motivar y elevar a usted.

Luego, hay otro tipo de ‘feeling’, que es una técnica de manejo del estrés más eficaz – cuántos objetos hay en el espacio que te hacen sentir muy bien? ¿Cuántos hay que traer de vuelta los recuerdos desagradables? ¿Y qué “sentir” como para entrar en su casa. Observe lo que sientes en tu cuerpo y luego hacer los cambios que necesita. El sutil sentido del “sentimiento interior” a menudo nos puede decir mucho más que las ideas preconcebidas sobre el sabor y el estilo que a menudo siguen de forma automática.

Y ahora, con todos sus sentidos estimulados y espero que algunas ideas sobre cómo crear un hogar armonioso, energizante, que es el lugar perfecto para comenzar un nuevo año,  les deseo el mejor  éxito en este nuevo  Año, Nueva energia y felicidad.
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/122485

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