El uso de aceites esenciales para combatir la depresión

La depresión es real. No es algo que se ignora, se rió, se burló de los casos, ni es algo de lo que avergonzarse. Puede provenir de muchas causas diferentes desequilibrios hormonales, la dieta, la exposición a sustancias químicas, como un efecto secundario de la medicación, y mucho más. También hay diferentes tipos de depresión, la depresión estacional, la depresión posparto, trastornos de pánico, ansiedad, y otros. No voy a entrar en los distintos tipos y las causas aquí. Tenga en cuenta que con el fin de librarse totalmente de la depresión tendrá que explorar la dieta, el medio ambiente y su salud. Eso es un paso que puede tomar un poco más abajo del camino. Me sorprendió lo que he investigado la depresión lo deprimente que muchos de los artículos y la información se que he leído! Yo no tenía un problema con la depresión y luego me puse a investigar y empezó a sentirse deprimido. Eso no es lo que queremos hacer aquí. Quiero dar algunas buenas maneras, sólido a utilizar los aceites esenciales para darle un ascensor, una mano, una sonrisa, una dosis de esperanza para que pueda llegar a sentirse mejor. Una vez que has logrado, que luego vas a estar en un mejor estado de ánimo para empezar a explorar sus opciones para la salud restaurada.

Aromaterapia, o el uso de aceites esenciales, puede tener un efecto increíble en su perspectiva emocional. Todos sabemos que los olores nos afectan emocionalmente. Nosotros usamos perfumes y colonias para hacernos más atractivos. Nos asociamos con recuerdos distintos olores. Un bebé recién nacido aprende a identificar a su madre por el sentido del olfato frente a sus ojos están lo suficientemente desarrollados para enfocar. La difusión de un aceite esencial (la difusión del aroma a través de una habitación) puede tener un efecto profundo y casi inmediato sobre el estado de ánimo. El olor es una parte vital de nuestras vidas. El sistema límbico es considerado como el sistema más antiguo en el cuerpo humano. El sistema límbico está formado por varios órganos que, juntos, los olores del proceso y determinar cómo el cuerpo va a responder. Estas respuestas a menudo implican emociones, especialmente aquellas que están relacionadas con la supervivencia, como el miedo, e insta a la reproducción. El sistema límbico también está en estrecha relación con la determinación de que los recuerdos se almacenan y cómo se va a recuperar. El hipotálamo es también una parte del sistema límbico. Tiene un papel importante en la supervisión y regulación de las hormonas.

Los aceites esenciales tienen un aroma que activa el sistema límbico a través del olfato. Los aceites esenciales también tienen la capacidad de afectar nuestras hormonas. Ellos nos pueden ayudar a eliminar las toxinas no deseadas del cuerpo. Ellos pueden ayudar a aliviar el dolor. Ellos pueden llevar el oxígeno a las células de nuestro cuerpo. Aceites esenciales aplicados en la piel puede ser detectado en la sangre en tan sólo veinte segundos! Las moléculas del aceite esencial son más pequeñas que nuestras células, sino que impregnan nuestros cuerpos y nos afectan a nivel celular. Hay diez principales sistemas en nuestro cuerpo: tegumentario (piel), esquelético, muscular, nervioso, endocrino (hormonas), digestivo, respiratorio, circulatorio, urinario, reproductivo y los aceites esenciales y puede afectar a todos!

He aquí una lista rápida de los aceites esenciales que se utilizan comúnmente para aliviar la depresión:

• Albahaca (especialmente bueno para el síndrome maníaco depresivo y ansiedad)
• Bergamota
• Flor de mezcla
• Cerebro Gema mezcla
• Cedro
• La manzanilla, romana
• Clary Sage
• Incienso
• Geranio
• Pomelo
• Helichrysum
• Juniper Berry
• Lavanda
• Mezcla Loving Care
• Mejorana (especialmente útil con la depresión basado en el dolor)
• Naranja
• Palmarosa
• Menta (especialmente útil si usted no puede permanecer despierto)
• Mezcla Olor tranquilo (especialmente buena para cuando no puede dormir)
• Ravensara
• Rose
• Romero (especialmente útil si usted está ansioso)
• Sándalo

* Todas las mezclas mencionadas son mezclas de ser jóvenes.

** Un aceite esencial tibia o caliente que se desea utilizar diluido con aceite del portador antes de aplicar a la piel. Si se utiliza sin un portador y se siente caliente No enjuague con agua, se pondrá más caliente, aplicar un aceite portador de la zona y va a enfriar.

Como puedes ver, hay bastantes para elegir. La mejor manera de elegir es el olor de cada uno. Si siente olor a un aceite esencial y que es sólo olor desagradable para usted, usted no va a querer usarlo, usted vacila porque no es una experiencia agradable. Cuando usted encuentra que el petróleo que lo que desea rastrear en la botella y vivir allí, ese es el lugar para ti! Yo trabajé con un señor cuyo aceite de elección para mejorar su estado de ánimo era de abedul. Ahora, que no está en la lista anterior, pero el aceite de abedul olía a cerveza de raíz a él y empezó a darle recordando sus días de infancia y de la cerveza de raíz hecha en casa y siempre levantó su estado de ánimo y le hizo sonreír. Era el perfecto tónico para él. Aquí vemos el ejemplo perfecto de cómo el olfato es poderoso en afectar las emociones.

La difusión de un aceite esencial es una poderosa manera de afectar su estado de ánimo. Se puede establecer un temporizador para que el aceite se libera en el aire cada cierto tiempo. Yo uso un difusor que se establece para difundir quince minutos de cada hora. También puede comprar un difusor de techo. Esto es simplemente un collar de arcilla se agrega el aceite o un collar de hueco con una mecha en el interior se pone el aceite en. Algunas personas prefieren una aspiración palo-se ve como una especie de tubo de chap stick, pero por dentro es una mecha de algodón que se agregue el aceite esencial. Siempre que necesite una bocanada de abrirlo y el aroma que sale. Algunas personas simplemente llevar la botella de aceite esencial con ellos y se abre cuando es necesario, pero tenga cuidado la tapa no se deshacen en el bolsillo para los derrames de petróleo. Encontrar lo que funciona mejor para usted.

El incienso es tal vez el aceite esencial más utilizado para la depresión. Muchas personas han sido capaces de suspender el uso de antidepresivos con incienso. En primer lugar, asegúrese de que tiene un 100% de aceite esencial puro de incienso. El incienso es un petróleo caro por lo que a menudo se corta o se sintetiza. Si usted no está familiarizado con las compañías de aceite esencial de varios, se puede obtener una buena idea de la pureza del aceite por su precio. Yo recomiendo la marca Ser joven, sino que firme posición contra la dilución de aceite esencial de cualquier manera antes de recibirlo. También prueba con regularidad sus aceites esenciales para asegurarse de que el productor no se diluya antes de que lo recibió. ¿Por qué te importa? Si usted recuerda, en el primer párrafo que se enumeran algunas de las causas de la depresión, entre ellos se encuentran la exposición a productos químicos. Si un aceite esencial se sintetiza (hecho con productos químicos) o incorrectamente extraído (con productos químicos) a los productos químicos son ahora una parte de ese aceite esencial y se puede realizar en cada célula de su cuerpo.

Esto sólo agravará los problemas que está experimentando. Es absolutamente vital que usted consigue el mejor aceite esencial se puede o se le puede alimentar el fuego de la depresión en lugar de asfixiar a ellos. Para utilizar el incienso para reemplazar a su antidepresivo, cada mañana, ponga una gota de incienso debajo de la lengua. El transporte de petróleo incienso esenciales con usted durante todo el día. Algunos días son un día caída, algunos son diez días baja. Si tiene dificultades para obtener una sola gota o no puede manejar el gusto, lo puso en un poco de agua. Usted puede comprar goteros que pueden ser utilizados con aceites esenciales para que pueda controlar el número de gotas que te dan. Siempre consulte con su médico al disminuir los medicamentos! Use un aceite esencial dos horas antes o después de tomar un medicamento para que no se interfieran unos con otros.

Formas de utilizar los aceites esenciales para la depresión:

• Difundir o utilizar el aceite esencial como un repelente de habitación (Para hacer un repelente de habitación añadir 10-12 gotas de aceite esencial de 1-2 onzas de agua filtrada en una botella con atomizador de cristal. Agitar y pulverizar. Agitar antes de cada uso y el uso una botella de vidrio como los aceites esenciales se comen a través de una botella de plástico.)

• A nivel interno (incienso especial y sólo si está seguro de que el aceite es puro, como la marca de ser joven) Aplicar una o dos gotas bajo la lengua, o disfrutar de una cápsula llena de aceite del portador

• Aplique una gota a la parte posterior del cuello y los templos

• Uso de un masaje (añadir 5-6 gotas de aceite esencial en una onza de aceite portador y el masaje con esta mezcla)

• En un baño (Añadir 5-6 gotas de aceite esencial elegido a 1.4 a 1.2 taza de sales de baño o las sales de Epsom ™, a continuación, añadir al agua de baño. Deje en remojo durante veinte minutos y enjuagar. Siempre enjuague fuera, la combinación de sal y aceites esenciales sacará las toxinas de su cuerpo a la superficie de la piel. Si no se enjuaga reabsorber las toxinas y pueden desarrollar una erupción. Agregue siempre a las sales antes de que el agua o la aceites esenciales flotará en la superficie del agua.)

• Basta con abrir la botella y se inhala

• Utilizar como un perfume, aplicar una gota o dos de los puntos de su pulso

• Si se siente ansioso, se aplica una gota a la parte superior de sus orejas

Después de que usted comience a sentirse mejor usted querrá iniciar la modificación de la dieta. A menudo, la depresión es causada por varios receptores químicos en el cuerpo están bloqueados por las toxinas. Comenzar con la limpieza del hígado (ver mi artículo sobre Limpieza del Hígado para más información) y comenzar a eliminar los alimentos preparados y otras actividades perjudiciales de su dieta y estilo de vida. La falta de calcio puede contribuir a menudo a la depresión. Las bebidas carbonatadas (especialmente los de la categoría de refrescos de cola) lixiviar el calcio del cuerpo. Los neurotransmisores dopamina y serotonina a controlar la depresión. Los minerales traza permitir que nuestros cuerpos utilizan estos neurotransmisores. Una buena fuente de minerales es Masaji ™ (un suplemento de alimento entero creado por ser joven, sino que también contiene incienso y los aceites esenciales Rose).

Algunos receta divertida mezcla que puede intentar:

Receta # 1

10 gotas de bergamota

5 gotas de salvia

2 gotas de rosa

(Nota: Bergamota puede causar fotosensibilidad en algunos individuos, evitar la exposición directa de la piel con aceite de bergamota que se le aplica al sol oa las camas solares durante 24 horas. Mientras la piel está cubierta por la ropa que debe estar bien.)

Receta # 2 (la culpa y la depresión)

15 gotas de geranio

5 gotas de lavanda

10 gotas de bergamota

Esto debe darle algunas buenas ideas. No permita que se dejen confundir, elegir una dirección y darle una oportunidad, le dan una semana o así y luego evaluar a ti mismo, no cambiar, probar un aceite diferente, algún cambio, añadir algo, además, un gran cambio, felicitaciones ! Empezar a hacer modificaciones (lentamente, un paso a la vez) a su dieta y el medio ambiente y disfrutar de su viaje a la salud y la felicidad!

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