Diez remedios de aromaterapia para problemas comunes de salud.

Cuando se usa con prudencia, los aceites esenciales tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios que la mayoría de las medicinas sin receta. Pero todavía es aconseja tener precaución.

Por primera vez los usuarios deben realizar una prueba simple de la piel para evitar reacciones alérgicas. Coloque una gota del aceite o del aceite de mezcla en una esponja de algodón y aplicarlo en el interior de la muñeca o parte interna del codo. Cubra con una venda y no se lava el área durante 24 horas. Si no hay comezón o enrojecimiento, el aceite debe estar a salvo de la lista siguiente adelante.Los externa de los remedios naturales no es un sustituto de ningún tratamiento que se le ha recetado su médico. Si tienes un problema médico grave, busque ayuda médica competente.

1. Ansiedad / estrés

Aceites relajantes como la lavanda, geranio, ylang-ylang, bergamota y la manzanilla son excelentes para calmar los nervios cansados, en especial cuando se usan juntos. Mezcle 2 a 4 de estos aceites en partes iguales y guardar la mezcla en un frasco de vidrio oscuro pequeños. Cuando usted se siente ansioso, puede utilizar 50 gotas de esta mezcla en una lámpara de difusor / aroma.

Para un baño caliente, añadir 6 gotas y de un aceite de masaje añadir 10 gotas de la mezcla por cada onza de un aceite portador, como el de almendras o el aceite de oliva.

Esencias de cítricos (por ejemplo, naranja, limón, mandarina) son especialmente recomendables para aliviar el estrés, junto con madera de cedro y salvia. A desaparecer la tensión al final del día, se puede mezclar una combinación de 2 o 3 de estos aceites esenciales para ayudarle a relajarse.

Si usted tiene un largo viaje, ponga una gota o dos de la mezcla en una gasa o toalla y dejar que repose en el salpicadero. El calor del sol se difunde la fragancia y te ayuda a unwind.Other aceites recomendados: manzanilla, incienso, lavanda, sándalo, ylang ylang.

2. Artritis

Cuando la artritis se comporta mal, una mezcla de aceites aromáticos masajes en dolor en las articulaciones le ayudará.

Añadir 6 gotas cada una de romero y manzanilla a 4 onzas de un aceite portador.

Para un alivio adicional, añadir 10 gotas de cada una de romero y la manzanilla a un baño con agua tibia y remojo durante diez minutes.Other aceites recomendados: madera de cedro, eucalipto, limón, lavanda, vetiver

3. Quemaduras (quemaduras graves necesitan atención médica urgente)

Utilice unas gotas de lavanda puro directamente en los aceites burn.Other recomienda: árbol de té

4. Depresión

Inhalación de un olor estimulante es la terapia para la depresión magnífico.

Aceites florales como la rosa y el jazmín son recomendables, pero muy caro. Otras esencias recomienda igualmente eficaz pero “amigable cartera son albahaca, lavanda, salvia, sándalo, aceites de ylang-ylang y cítricos como el pomelo, lima, mandarina y bergamota.

Elija uno que le guste, porque si usted ha tenido una mala asociación con una fragancia particular, puede empeorar las cosas.

Usted puede inhalar la fragancia directamente de la botella o añadir 3 a 4 gotas de su favorito a un tejido, un pañuelo o un difusor. Para un baño caliente, añadir 6 a 10 gotas. Para utilizar un aceite de masaje de 10 gotas de cualquiera de estos aceites por onza de aceite portador.

5. Dermatitis, eccema y la psoriasis

Para calmar la picazón en la piel inflamada, trate de manzanilla romana o el alemán. Añadir cinco gotas a un baño de agua tibia, remojar durante diez minutos y aplicar un aceite corporal relajante. De un aceite corporal, mezcla 5 gotas de manzanilla, 10 gotas de lavanda y 5 gotas de bergamota en 2 onzas de un portador oil.Other aceites recomendados: madera de cedro, geranio, lavanda

6. La somnolencia y la fatiga

Para ayudar a mantenerse despierto en los viajes largos en coche, utilizar el aceite esencial de romero y la albahaca. Ponga un par de gotas de cada aceite en una servilleta o en el tejido y dejar que repose en el salpicadero. El calor del sol o la calefacción del coche se difunde la fragancia, que es un gran estimulante.

Esta mezcla de poder utilizarse en el hogar o en su oficina, use un quemador de aceite, difusor eléctrico o difusor de caña.

Para ayudar a combatir la fatiga, se coloca una gota de cada uno de romero o geranio y albahaca en un pañuelo e inhala cuando se necesita una energía rápida boost.Other aceites recomendados: eucalipto, menta, pomelo, lavanda, limón, palmarosa

7. Pérdida del cabello

Para estimular el cuero cabelludo, trata de una mezcla de romero y aceite esencial de lavanda. Añadir 6 gotas de cada uno a 4 onzas de aceite portador caliente, preferiblemente, aceite de aguacate o aceite de oliva, ya que ambos estimulan el crecimiento del cabello.

Masajes a la mezcla en el cuero cabelludo y dejar que se absorba durante 20 minutos. Luego lavar con champú regular, a la que ha añadido 3 gotas de rosemary.Other aceites recomendados: salvia, menta, salvia, madera de cedro.

8. Dolores de cabeza / migrañas

El aroma de la menta fresca a menudo puede aliviar el dolor de cabeza.

Añadir una gota de aceite esencial de menta a cualquier loción facial perfumado y aplicar la loción en la nariz y detrás de las orejas. La inhalación de la fragancia de la menta de la botella también se puede tomar el borde de un dolor de cabeza.

Para aliviar el dolor de la migraña, se rodea con el aroma de la curación de romero.

En casa, masajes a su cara y el cuello con una solución de 10 gotas de romero por cada onza de aceite portador.

Utilice unas gotas de romero en una lámpara de difusor o aroma para crear una atmósfera relajante.

Si estás en el camino, se puede aplicar una gota o dos de un pañuelo de papel y inhale.Other aceites recomendados: manzanilla, salvia, lavanda.

9. Problemas con la memoria

Trate de usar la igualdad de las partes romero y geranio en su difusor para estimular la memoria. Olores inhalados se introducen directamente en el sistema límbico, la parte del cerebro que controla la memoria y el aprendizaje. Geranio tiene propiedades antidepresivas, y el romero es un estimulante mental general, cuando se combinan, tienen un efecto más fuerte.

10. Quemadura del sol

Una buena manera de aliviar la piel quemada por el sol es con un baño aromático fresco. Añadir 20 gotas de cada uno de los aceites de lavanda y manzanilla esencial para una tina llena de agua fría y remoje por diez minutos.

Por Alexandra Carr

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