Hierbas que calman.

La vida puede ser muy estresante. El estrés causa muchos problemas de salud tales como ataques cardíacos, derrames cerebrales, migrañas y depresión. Muchos de estos problemas pueden conducir a una muerte temprana. Es importante encontrar la manera de relajar la mente y el cuerpo. Esto aumentará su vida útil y le ayudará a tener una vida feliz.

Hay muchos remedios naturales para sí mismo la calma. Baños y el té pueden ser muy calmante. Hay ciertas hierbas que han sido nombrados hierbas calmantes. Estas hierbas incluyen lavanda, manzanilla, melisa y mucho más. Si usted necesita una hierba calmante suave que puede utilizar el marrubio Negro, borraja, manzanilla romana, hisopo, lavanda, trébol rojo, bálsamo de limón, corteza del calambre, Negro Haw. Para un efecto calmante moderado tratar artemisa, Cohosh Negro, Hierba de San Juan, agripalma, Lobelia, manzanilla, Pasqueflower, escutelaria, Linden, Damiana, verbena. Para un uso fuerte efecto calmante de la amapola de California, el lúpulo, lechuga silvestre, la pasión, cornejo Jamaica, Valeriano.

Hay varias recetas uso de estas hierbas que ayudan a una persona estar en calma. Usted puede tratar de estos en los baños o té. Estas parecen ser las mejores maneras para calmarse. Aquí están algunas recetas.

Receta para preparar té calmante:

Use partes iguales de flores de lavanda, avena, flores de tilo, hierba gatera y bálsamo de limón. Usted puede comprar 1 / 2 onza de cada ingrediente en una tienda de alimentos naturales locales. Mezclarlos entre sí. Para hacer que el suministro de un día, el uso de la mezcla de 4 cucharadas por litro de agua hirviendo. Verter el agua sobre las hierbas y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber líquidos mientras está caliente. Beber una taza después de cada comida y hasta seis tazas al día si es necesario.

Té Mellow Mood:

1 cucharadita de flores de manzanilla, 1 cucharadita de clavos de lavanda, 1 cucharadita de hojas de kava, una cucharadita de hojas de bálsamo de limón, 1 cucharadita de orégano, 1 spray flores de valeriana, un cuarto de agua

En una. Gran manzanilla pan empinadas, lavanda, kava, bálsamo de limón, el orégano y la valeriana a gusto en el agua recién hervida Cuele el material vegetal. Beba té caliente o frío con tanta frecuencia como sea necesario. Refrigere las sobras.

Baño relajante:

un limón cortado en rodajas, 1 / 4 c de miel, 1 / 8 sal de mar

Agregue los ingredientes para bañera mientras se llena. El limón es energizante. La miel hace que la piel suave. La sal del mar exfolia y limpia la piel.

Baño Calmante Lavanda: Añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda para correr, el agua del baño caliente. Remojo en un baño durante quince minutos. Esto le ayudará a dormir mejor también.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: