Dieta Danesa

La dieta danesa
salió hace unos años y se volvió popular en algunos lugares de Europa. Es una
dieta difícil pero promete adelgazar hasta 26 libra (12 kilos) en 13 días.  Continuar abajo.

Una dieta estricta

La dieta es muy
estricta y según sus creadores cualquier desviación en el menú establecido
modifica los resultados y requiere volver a empezar.

Promete modificar
el metabolismo de forma que después de la dieta cuando se empieza a comer de
forma normal el cuerpo sigue trabajando quemando más calorías de las normales
por dos años. Por esto no es necesario repetirla sino hasta dos años después de
haberla seguido.

La dieta puede
detenerse después de seis días y se puede reanudar después de tres meses. Se
comen alimentos frescos y naturales. Para evitar el hambre se toma mucha agua,
el café puede ser sustituido por el té y el bacalao por trucha.

La dieta danesa

Menús para los 13
días

Día 1

Desayuno

1 taza de café
con un 1 cubo de azúcar

Almuerzo

2 huevos cocidos
(duros), espinacas cocidas, 1 tomate (jitomate)

Cena

200 gr. (7 Oz) de
carne de res, ensalada con aceite y zumo de limón

Día 2

Desayuno

1 taza de café
con 1 cubo de azúcar

Almuerzo

2-3 rebanadas de
tocino y 1 yogurt natural

Cena

200 gr. (7 Oz) de
carne de res, ensalada con aceite y zumo de limón

Día 3

Desayuno

1 taza de café
con 1 cubo de azúcar y 1 rebanada de pan tostado

Almuerzo

Una rebanada de
jamón, dos huevos hervidos, una ensalada verde con aceite y zumo de limón.

Cena

Apio cocido, 1
tomate, 1 fruta fresca (manzana, naranja etc.)

Recuerda consultar un medico antes de comenzar cualquier regimen alimenticio.

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